Question

chúng ta cần làm j để cơ thể phát triển cân đối khỏe mạnh?HELP ME!

Answer 1

➢ Chúng ta cần làm gì để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh:

 - Tắm nắng để cơ thể chuyển hóa tiền vitamin D -> nhờ đó chuyển hóa được canxi để tạo xương - Biết cách phòng chống cong vẹo cột sống:+ Khi mang vác nặng không nên vượt quá sức chịu đựng, không mang vác về 1 bên liên tục trong thời gian dài+ Khi ngồi vào bàn học hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, đúng tư thế+ Không nên đi giày, guốc cao gót- Khi tham gia giao thông cần tuân thủ nghiêm chỉnh luật giao thông để tránh bị tai nạn- Nên rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, lao động vừa sức

Answer 2

Để hệ cơ phát triển cân đối và khỏe mạnh, ta cần: 

    - Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.

    - Tắm nắng tạo điều kiện cho tiền vitamin D chuyển hóa thành vitamin D để sử dụng trong quá trình tạo xương.

    - Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức.

Answer 3

thank 

 

Answer 4

tập luyện thể dục thể thao hằng ngày -Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao -Lao động vừa sức. - Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn. - Có chế độ dinh dưỡng hợp lí. - Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống