Question

- Chia sẻ nhật kí kiểm soát cảm xúc của em

- Học hỏi những kinh nghiệm kiểm soát cảm xúc của các bạn

- Chia sẻ điều em thấy mình cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn

Answer 1

- Một bài điều em thấy mình cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn: 

+ Trước lúc nói nên suy nghĩ 7 giây

+ Khi thấy mình đang căng thẳng và mất bình tĩnh, em sẽ chạy đến một chỗ yên tĩnh và ngồi suy nghĩ.