C1: Nhiều bạn trẻ hiện nay có xu hướng sử dụng rượu bia, thuốc lá và thậm chí là cả ma túy. Em hãy nêu tác hại của chúng đối với hệ thần kinh để các bạn ấy biết cách sửa sai???
C2: Mẹ của Minh là người phụ nữ tháo vát, đảm đang chuyên phụ trách việc nội trợ trong gia đình. Hôm qua xem chương trình nội trợ trên TV có chủ đề : Lập khẩu phần ăn hợp lí trong gia đình.,Mẹ Minh bảo:''Giời ơi! Thích ăn món nào thì nấu món đó thôi, lập khẩu phần ăn dễ ợt''.
Em hãy giúp bạn Minh trình bày một số nguyên tắc lập khẩu phần ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng để mẹ Minh nấu ăn trong gia đình.
C3:
| thực | Khối | lượng | (g) | THÀNH | PHẦN DINH | DƯỠNG | năng lượng(kcal) |
| phẩm: | A | A1 | A2 | Protein | Lipit | Gluxit | |
| Gạo tẻ | 400 | 0 | 400 | ? (1) | 4 |
? (2) |
? (3) |
| Cá chép | 100 | 40 | 60 | 9.6 | ? (4) | - | 57.6 |
| Rau muống | 200 | 30 | ? (5) | 5.4 | - | 4.3 | 39.0 |
| Tổng cộng | ? (6) | 6.16 | ? (7) | ? (8) |
*Chú thích: Thành phần dinh dưỡng trong 100g gạo tẻ là: protein có 7.9g, lipit có 1g, gluxit có 76.2g và cung cấp 344 kcal. Thành phần dinh dưỡng trong 100g cá chép có: protein 16g, lipit 3.6g, không có gluxit và cung cấp 96 kcal.
*Dựa vào nguyên tắc khẩu phần, hãy tính toán và điền số liệu vào dấu ? (từ 1 dến 8)
