- Giữ môi trường sống luôn sạch, ít ô nhiễm (Như: Trồng nhiều cây xanh, không xả rác bừa bãi, không hút thuốc lá...)
=> Tăng khả năng hoạt động của hệ hô hấp
- Đeo khẩu trang chống bụi khi làm vệ sinh hay khi hoạt động ở môi trường nhiều bụi
=> Giúp giảm thiểu lượng khí bụi vào phổi,
- Sử dụng hóa chất bảo vệ thực vật đúng cách
=> Đảm bảo an toàn
- Cần luyện tập để có một hệ hô hấp khỏe mạnh: Tích cực rèn luyện thể dục, thể thao, phối hợp với tập thở sâu và giảm nhịp thở thường xuyên
=> Hệ hô hấp làm việc hiệu quả hơn

* Tác hại:

1. Các bệnh bên trong cơ thể:

+ Các bệnh về tim mạch

+ Các bệnh về hô hấp

+ Các bệnh ung thư:

+ Các bệnh khác: Làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới, dễ dẫn tới hiện tượng sảy thai tự nhiên, sinh non, dị dạng thai nhi ở phụ nữ đang mang thai, làm giảm trí nhớ, ảnh hưởng tới hệ thần kinh,...

2. Các bệnh bên ngoài cơ thể:

+ Răng ố vàng

+ Gầy còm, suy dinh dưỡng

+ Béo bụng

+ Da khô xạm, nhiều nếp nhăn: Hút thuốc lá sẽ làm cho làn da trở nên khô ráp, lấy đi độ ẩm của da, tạo nên nhiều nếp nhăn lão hóa do thiếu chất dinh dưỡng.

+ Thuốc lá gây nhiều tác hại đối với sức khỏe của con người, vì thế, hãy từ bỏ thói quen hút thuốc ngay từ bây giờ bằng việc giảm hút thuốc và thực hiện các biện pháp cai nghiện hoặc không hút thuốc nơi công cộng, phòng làm việc để bảo vệ cuộc sống của những người xung quanh.

1023456 , tick mk đầu tiên nha

3 nha 

mk nè mk sẽ gửi lời mời kết bn khi bn tick mk nha