Một học sinh thường xuyên thức khuya để học bài và cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng kéo dài. Để ứng phó và rèn luyện, em ấy nên vận dụng điều gì?
Xây dựng một thời gian biểu học tập và nghỉ ngơi khoa học, đảm bảo ngủ đủ giấc, kết hợp với các hoạt động thể chất và giải trí để cân bằng cuộc sống.Tiếp tục thức khuya nhiều hơn để học hết bài.Uống nhiều cà phê để tỉnh táo.Phớt lờ sự mệt mỏi và học cố.