Ăn sáng: 10000 x 6 (buổi)= 60000 đồng

Gửi xe: 1000 x 6 (buổi)= 6000 đồng

Mua bánh kẹo ăn vặt: 14000 đồng

Cho em gái một ít: 5000 đồng

Tổng cộng: 85000 đồng

Đây là của mình mọi người tham khảo, mỗi người có những khoản chi khác nhau ấy, nên mọi người tự cân nhắc ghi chép nha!

a, Các cách em thường dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực là

- Vừa đi dạo, đi bộ, vừa nghe nhạc. 

- Ngồi thiền, dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi, thả lỏng bản thân.

- Đọc sách, báo, đánh đàn, chơi thể thao… làm những điều mình thích.

- Dùng một số loại trà thảo mộc từ thiên nhiên, có hương thơm và mùi vị dịu ngọt.

- Sử dụng những loại bánh ngọt để giúp bản thân dễ chịu và vui vẻ hơn khi gặp phải những cảm xúc tiêu cực.

- Chấp nhận và đối mặt và với những cảm xúc tiêu cực ấy.

- Chia sẻ câu chuyện của mình với gia đình, bạn bè, những người thân thiết.

- Động viên, cổ vũ bản thân.

b, Khi gặp phải những cảm xúc tiêu cực, em cảm thấy rất buồn, bởi ai trong mỗi chúng ta khi nhận được những lời chê bai, chỉ trích hay gặp phải một vấn đề nào đó cũng rất dễ rơi vào trạng thái tiêu cực. Khi đó có những người sẽ cảm thấy sợ hãi, chỉ muốn trốn tránh, không dám đối mặt, hoặc tự nhốt mình trong phòng, trùm chăn và khóc thật to. Nhưng những việc làm ấy chẳng khiến mọi việc trở nên dễ dàng hơn, mà chỉ làm cho bạn sống trong nỗi lo lắng, sợ sệt. Còn bản thân em, khi em gặp phải những cảm xúc tiêu cực ấy, tuy cũng rất hoang mang thế nên việc đầu tiên em làm là luôn luôn cố gắng trấn an bản thân, sau khi đã bình tĩnh, em bắt đầu tìm hiểu nguyên nhân cảm xúc tiêu cực ấy đến từ đâu. Nhờ đó mà em mới có thể tìm ra các giải pháp, hướng giải quyết tốt nhất để có thể loại bỏ cảm xúc tiêu cực một cách nhanh nhất.

Mua những đồ cần thiết
Không ăn quà vặt

- Học sinh liệt kê các khoản chi tiêu thường ngày: chi cho ăn uống, mua sắm đồ dùng học tập, quần áo và những sở thích cá nhân.

- Cách kiểm soát khoản chi: Ghi chép mỗi lần chi tiêu chỉ chi những khoản cần thiết và ưu tiên. Lập bản kế hoạch chi tiêu.

TH1: Xin bố mẹ tiền đi ăn/ Hoặc tiền mua cuốn sách yêu thích

TH2: Từ chối đi ăn với bạn, hẹn một dịp sau này/ Chờ mua sách vào tháng tới.

Nếu là Hương em sẽ chọn mua các mặt hàng đó ở cửa hàng: 

- Áo khoác: cửa hàng 3

- Đồ dùng học tập: cửa hàng 2

- Quà tặng sinh nhật: cửa hàng 1

Theo em chi tiêu hợp lí trong khi tiền còn hạn chế là: 

- Chỉ mua những thứ mình cần thiết không tiêu xài phung phí.

- Khi mua lựa chọn các mặt hàng sao cho phù hợp với số tiền mình hiện đang có.

Phần gợi ý đã khá chi tiết với em nói là ko cop mạng thì em nên tự làm đi em, tự thân vận động em ạ

- Học sinh đọc lại tình huống và chia sẻ cách kiểm soát chi tiêu và tiết kiệm tiền trong hai tình huống. Cần tránh sử dụng tiền vào những mục đích không thiết yêu để tiết kiệm.

Tình huống 1: M không mua đồ uống vì nó là đồ dùng không thiết yếu cho gia đình.

Tình huống 2: K cần cẩn thận giữ gìn đồ dùng học tập để tránh lãng phí khi phải mua lại nhiều lần.

giúp e với, tối nay e phải nộp mất rồi =(