Bài 6. Quản lý thời gian hiệu quả

Hướng dẫn giải

“Thời gian là vàng bạc” - câu nói này nhấn mạnh đến sự quan trọng của thời gian đối với cuộc sống con người, khuyến khích chúng ta không nên lãng phí thời gian. Thời gian đã trôi qua sẽ không thể lấy lại, nếu chúng ta lãng phí thì sẽ bỏ lỡ những cơ hội quý giá và để lại hối tiếc cho bản thân trong tương lai. Khi chúng ta biết tiết kiệm và sử dụng thời gian một cách hợp lý, chúng ta có thể thực hiện nhiều công việc hữu ích cho bản thân và xã hội.

(Trả lời bởi datcoder)

Hướng dẫn giải

a. Bạn T chưa biết cách sắp xếp và phân bổ thời gian hợp lý, dành quá nhiều thời gian vào bóng đá. Bạn P biết cách cân đối thời gian hợp lý còn bạn S đang để lãng phí thời gian rất nhiều

b. T sẽ rất mệt mỏi nếu tiếp tục duy trì việc phân bố thời gian như vậy. Còn với trường hợp bạn S, nếu như vẫn tiếp tục duy trì câu nói “không phải vội” thì hiệu quả công việc sẽ không tốt, dễ mắc phải những lối do vội vàng

c. Quản lý thời gian hiệu quả là cách sắp xếp, sử dụng thời gian hợp lý, tránh lãng phí thời gian để hoàn thành tốt các công việc theo mục tiêu đề ra. Cần biết cách quản lý thời gian bởi vì nó sẽ giúp chúng ta chủ động trong cuộc sống, nâng cao năng suất, hiệu quả công việc, giảm áp lực, tạo động lực, hoàn thiện bản thân

(Trả lời bởi datcoder)

Hướng dẫn giải

a. Kỹ năng lập kế hoạch, kỹ năng quản lý bản thân, kỹ năng sắp xếp – phân bổ thời gian hợp lý, kỹ năng từ chối nói “không”, kỹ năng tập trung . Những kỹ năng trên đều giúp ích cho việc quản lý thời gian hiệu quả

b. T và S nên lập thời gian biểu cho mỗi hoạt động trong ngày, và đánh dấu tick vào những công việc đã thực hiện xong

(Trả lời bởi datcoder)

Hướng dẫn giải

- Ý kiến a. Không đồng tình, vì: Quản lí thời gian hiệu quả là cách sắp xếp, sử dụng thời gian hợp lí, tránh lãng phí thời gian để hoàn thành tốt các công việc theo mục tiêu đã đặt ra.

- Ý kiến b. Không đồng tình, vì: trong quá trình thực hiện kế hoạch, nếu thấy không hợp lí, chúng ta cần điều chỉnh để đạt được hiệu quả hơn.

- Ý kiến c. Đồng tình. Quản lí thời gian hiệu quả phải đảm bảo được hoàn thành có kết quả tốt các công việc được giao, cần phải thực hiện và có sự cân bằng để đảm bảo sức khoẻ.

(Trả lời bởi datcoder)

Hướng dẫn giải

- Ảnh 1: Bạn học sinh trong ảnh đã nhờ bố giữ giúp máy tính và điện thoại để tập trung ôn tập kiến thức. Hành động này cho thấy bạn ấy đã:

+ Xác định được công việc cần ưu tiên hàng đầu trong thời gian này là ôn tập kiến thức để làm bài thi.

+ Đồng thời, bạn ấy cũng có ý thức và hành động loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng việc học tập

- Ảnh 2:

+ Bạn học sinh trong ảnh đã xác định được công việc cần ưu tiên hàng đầu trong thời gian này là hoàn thành các nhiệm vụ học tập được giao. Tuy nhiên, bạn ấy sắp xếp chưa cân đối giữa thời gian học tập và vui chơi giải trí.

+ Lời khuyên đưa ra: bạn nên sắp xếp lại thời gian, làm sao để đảm bảo mỗi ngày có thể dành từ 30 - 45 phút để vui chơi, luyện tập thể dục thể thao. Việc giải trí và luyện tập thể thao sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và nâng cao sức khỏe.

(Trả lời bởi datcoder)

Hướng dẫn giải

Bài viết tham khảo

Có phải lúc nào bạn cũng thấy thiếu thời gian để hoàn tất mọi công việc trong ngày? Có bao giờ bạn cảm thấy một ngày 24h là quá ngắn? Khi đi học, học sinh phải học cùng lúc rất nhiều môn, mỗi môn đều có bài tập nhóm, bài thuyết trình, bài tập về nhà, bài kiểm tra,… nếu không biết sắp xếp thời gian và mức độ ưu tiên hợp lí cho từng môn học thì sẽ rất dễ bị quá tải, học trước quên sau. Chính vì thế, kỹ năng quản lý thời gian là kỹ năng vô cùng quan trọng trong học tập và công việc, đặc biệt đối với những cô cậu học sinh cuối cấp như chúng mình.

1-Kĩ năng quản lí thời gian là gì?

Kĩ năng quản lí thời gian là kĩ năng lập thời gian biểu hợp lí và khoa học để hoàn thành tốt các công việc cần làm, nhằm sử dụng hiệu quả quỹ thời gian của bản thân.

2-Tại sao quản lí thời gian lại quan trọng đối với học sinh?

Kĩ năng quản lí thời gian tốt giúp học sinh sắp xếp thứ tự ưu tiên các công việc để có thể hoàn thành nhiệm vụ đúng thời hạn. Học sinh có thể lập kế hoạch trước, dành thời gian cần thiết cho các dự án và bài tập, đồng thời tận dụng thời gian đó tốt hơn. Quản lí thời gian tốt cho phép học sinh trở nên ngăn nắp, tự tin và học tập hiệu quả hơn. Nó giúp học sinh tránh được vấn đề đáng sợ về sự trì hoãn, vốn có thể là một con dốc trơn trượt dẫn đến căng thẳng, thất vọng và bị điểm kém.

3-Làm thế nào để rèn luyện kĩ năng quản lí thời gian?

Sau đây là một vài “bí kíp” có thể giúp chúng ta quản lí thời gian và sắp xếp cuộc sống hợp lí hơn:

Bước 1-Xác định mục tiêu công việc

+ Lập danh sách các công việc, cần làm: liệt kê tất cả những công việc phải làm theo ngày, tuần, tháng, ...

+ Xác định mức độ ưu tiên công việc theo: mức độ quan trọng/không quan trọng, gấp gáp/không gấp gáp và sắp xếp theo thứ tự. Ví dụ: công việc A số 1, công việc B số 2, ...

+ Xác định thời hạn hoàn thành công việc: ghi rõ ngày, giờ cụ thể phải hoàn thành của từng công việc. Ví dụ: 30 phút/ công việc A, 60 phút/công việc B, ...

Bước 2-Lập kế hoạch

+ Lựa chọn cách thức hoàn thành công việc phù hợp với đặc điểm bản thân: lưu ý đến thời điểm, thói quen làm việc hiệu quả nhất của bản thân để lựa chọn cách thức hiệu quả nhất.

+ Phân bổ thời gian cụ thể cho từng công việc. Ví dụ: việc A từ 15 - 15 giờ 30; việc B từ 19 - 20 giờ ;...

+ Điều chỉnh kế hoạch: trong quá trình thực hiện nếu thấy không hợp lí có thể điều chỉnh để đạt được hiệu quả hơn.

Bước 3-Thực hiện kế hoạch: tuân thủ kế hoạch đã lập và đảm bảo tính kỉ luật

+ Không trì hoãn: thực hiện ngay công việc, quyết tâm hết sức thực hiện kế hoạch.

+ Không ôm đồm: không nên làm quá nhiều việc cùng lúc, ...

+ Sử dụng các công cụ, kĩ thuật hỗ trợ để quản lí thời gian: giấy nhắc việc, đồng hồ bấm giờ, các ứng dụng trên điện thoại thông minh, ...

+ Loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng: không gian làm việc cần yên tĩnh, gọn gàng; tắt các thiết bị hoặc các ứng dụng không phục vụ cho công việc đang làm, ...

Kết luận: Nắm giữ thời gian trong tầm tay giúp bạn thành công trong việc chinh phục kiến thức. Bạn hãy dành thời gian để lập ra một kế hoạch học tập tốt nhất và thường xuyên kiểm tra việc thực hiện kế hoạch đó của mình, điều chỉnh một cách phù hợp. Chúc bạn đạt kết quả cao nhất trong học tập và thực hiện được ước mơ của mình!

(Trả lời bởi datcoder)

Hướng dẫn giải

Công việc	Thời gian bắt đầu	Thời gian kết thúc	Ưu tiên	Ngày thực hiện
Tập thể dục	5h	5h15	2	Cả tuần
Vệ sinh cá nhân	5h15	5h30	2	Cả tuần
Ăn sáng	5h35	6h15	2	Cả tuần
Chuẩn bị đồ dùng, sách vở	6h15	6h30	3	Thứ 2,3,4,5,chủ nhật
Đi học	6h45	11h15	1	Thứ 2,3,4,5,6
Ăn trưa	11h50	12h40	2	Cả tuần
Đi học	12h45	17h20	1	Thứ 2,3,4,5,6
Thể thao, giải trí, nghỉ ngơi	17h30	18h30	4	Cả tuần, ưu tiên cuối tuần dành nhiều thời gian
Ăn tối	18h35	19h20	2	Cả tuần
Làm bài tập	19h30	21h	1	Thứ 2,3,4,5,6
Nghỉ ngơi, giải trí	21h	22h	4	Cả tuần, ưu tiên cuối tuần
Đi ngủ	22h10	5h	2	Cả tuần

(Trả lời bởi datcoder)

Hướng dẫn giải

- Những việc làm, hành động gây xao nhãng, làm lãng phí thời gian mà các bạn học sinh thường mắc phải:

+ Không gian học tập/ làm việc ồn ào, không gọn gàng.

+ Sử dụng các thiết bị hoặc các ứng dụng không nhằm phục vụ cho mục đích học tập/ làm việc (ví dụ: trò chơi điện tử; truy cập các mạng xã hội như: facebook, Tik Tok,…)

- Nguyên tắc kỉ luật bản thân:

+ Dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để dọn dẹp không gian học tập/ làm việc

+ Khi không nhất thiết phải dùng các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính,…), hãy cất gọn hoặc để các thiết bị đó xa tầm mắt/ tầm với, xa không gian làm việc/ học tập. Trong trường hợp cần phải để các thiết bị đó ở gần, hãy tắt tất cả những chế độ thông báo của các ứng dụng không cần thiết trên điện thoại/ máy tính…

+ Quy định cụ thể: trong một ngày chỉ dành một khoảng thời gian nhất định (vào một khung giờ nhất định) để giải trí bằng các thiết bị điện tử.

+ Tăng cường các hoạt động thể chất, thể dục thể thao, như: đá bóng, bóng rổ,…

(Trả lời bởi datcoder)

Hướng dẫn giải

STT	Công việc	Mức độ ưu tiên	Thời hạn	Thời gian cụ thể	Cách thực hiện, người phối hợp
1	Làm bài tập về nhà	1	Từ thứ 2 đến thứ 6	Cả tuần	Bạn bè, gia đình
2	Thể dục – thể thao	2	Các ngày trong tuần	Cả tuần	Bạn bè
3	Giải trí, nghỉ ngơi	3	Chủ yếu cuối tuần	Cả tuần	Tự thực hiện

(Trả lời bởi datcoder)

Hướng dẫn giải

- Những việc em đã làm được:

+ Đảm bảo thực hiện đúng thời gian biểu các hoạt động liên quan đến việc: học, ôn tập kiến thức và chuẩn bị bài mới.

+ Giúp bố mẹ các công việc nhà, như: dọn dẹp nhà cửa, sân vườn, nấu cơm, rửa bát,…

- Những việc em chưa làm được:

+ Chưa nghiêm túc trong việc thực hiện hoạt động tập thể dục buổi sáng.

+ Chưa nghiêm túc thực hiện việc đi ngủ đúng giờ, nhiều hôm vẫn thức khuya để đọc truyện tranh/ giải trí qua điện thoại,…

- Nguyên nhân và cách khắc phục:

- Nguyên nhân:

+ Ngủ dậy muộn; lười biếng nên không tập thể dục buổi sáng.

+ Chưa cân đối được thời gian học tập, sinh hoạt với vui chơi giải trí; sử dụng nhiều thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính,…)

- Cách khắc phục:

+ Thiết lập các nguyên tắc kỉ luật bản thân và nghiêm túc thực hiện những nguyên tắc đó.

+ Nhờ sự hỗ trợ, giám sát của bố mẹ/ người thân trong quá trình thực hiện thời gian biểu.

(Trả lời bởi datcoder)