Question

Thiết kế Bí kíp kiểm soát cảm xúc

- Thảo luận xây dựng Bí kíp kiểm soát cảm xúc theo gợi ý: 

+ Xác định các cảm xúc cần kiểm soát

+ Nêu những việc cần làm để kiểm soát cảm xúc

- Thiết kế Bí kíp kiểm soát cảm xúc của em

- Giới thiệu Bí kíp kiểm soát cảm xúc trước lớp 

Answer 1

Cảm xúc	Cách kiểm soát cảm xúc
Tức giận	- Hít thở sâu và thả lỏng cơ thể - Tránh xa khỏi nơi đó - Dành thời gian kiềm chế sự tức giận
Buồn bã	- Chia sẻ với những người bạn bè, gia đình - Tìm những niềm vui để quên đi nỗi buồn
Lo lắng	- Chia sẻ với người mình tin tưởng  - Tự động viên bản thân  - Suy nghĩ tích cực
Vui quá mức	- Kiềm chế cảm xúc, tránh bộc lộ quá nhiều ra bên ngoài - Kể niềm vui đó cho bạn bè
Lo sợ	- Chia sẻ với bạn bè, gia đình, người tin cậy - Tìm ra hướng giải quyết cho vấn đề mà mình đang sợ