Question

neu các biện pháo giúp co thể phát triển cân đối

Answer 1

*) Bạn tham khảo nhé:

- Để có đầy đủ chất dinh dưỡng thì chúng ta phải ăn đa dạng các loại thực phẩm vì mỗi loại thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dương khác nhau.

- Tham gia các hoạt động thể dục thể thao, nên chạy bộ, hay chơi thêm 1 môn thể thao nào khác cũng được 1 ngày vận động thể thao khoảng 60 phút là quá tốt rồi.

- Giữ cho tinh thần vui vẻ, tránh bị stress cũng giúp cơ thể phát triển tốt hơn.

- Cần sống lành mạnh, suy nghĩ tích cực, tránh bi quan