Bài 9. Cấu tạo và tính chất của cơ

Yến linh

Một số trẻ em ko ngồi ngay ngắn mà quen dùng một tay đỡ lấy cằm, ngồi nghiêng đầu đọc sách, ngồi hc thì cúi sát mặt bàn hoặc nằm lên bàn… Cx có trẻ em thường mang vác vật nặng một bên vai hoặc xách vật nặng một tay nên cột sống bị lệch đi để duy trì sự cân bằng. Việc thực hiện tư thế sai sẽ dẫn tới hậu quả j? Em cần lm j để hệ cơ và xương của mk phát triển khoẻ mạnh và cân đối?

Luna đáng iu không quạu...
20 tháng 12 2020 lúc 22:25

Việc thực hiện sai tư thế có thể làm cho chúng ta bị cong vẹo cột sống, làm tổn thương đến vùng cơ của vai gáy. Từ đó, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng của cổ và làm giãn dây thần kinh. Thận chí, nếu như việc này kéo dài, chúng ta có thể sẽ bị bệnh đau mỏi vai gáy và bị gù.

Em cần phải làm những việc sau để hệ cơ và xương của mình phát triển khỏe mạnh và cân đối: 

+ Tập thể dục thường xuyên và từ bé

+Chơi thể thao

 +Ăn uống điều độ hợp lí

 +Lao động vừa sức

 + Có chế độ dinh dưỡng hợp lí.

 + Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống  

Bình luận (0)

Các câu hỏi tương tự
Khải Phong Trần
Xem chi tiết
My Lai
Xem chi tiết
Trần Ngọc An Nhiên
Xem chi tiết
Hoàng Quỳnh Nhung
Xem chi tiết
Nguyễn Thị Mỹ Lệ
Xem chi tiết
Trần Yến Nhi
Xem chi tiết
Lưu Đức Mạnh
Xem chi tiết
Sách Giáo Khoa
Xem chi tiết
Nguyễn Phương Thảo
Xem chi tiết