Question

Lựa chọn một nội dung và lập kế hoạch tiếp tục phấn đấu hoàn thiện bản thân.

Answer 1

Kế hoạch rèn luyện sức khỏe

- Mục đích cần đạt: Rèn luyện sức khỏe

- Nội dung rèn luyện cụ thể: Thể dục – thể thao.

Nội dung rèn luyện	Biện pháp	Thời gian
1. Tập thể dục	- Nhảy dây - Thể dục nhịp điệu 7 động tác	- 06:00 sáng
2. Ăn uống	- Ăn uống theo chế độ - Ngày 3 bữa	Sáng, trưa, tối