Question

Hãy nêu đặc điểm và công dụng của rau xà lách : xà lách mỹ và lô lô

Hãy nêu đặc điểm và công dụng của món trộ dầu giấm rau xà lách mỹ và lô lô

Làm nhanh nha, mai thuyết rình ùi

Answer 1

Xà lách Mỹ là loại rau xà lách có chứa rất nhiều chất choline trong lá. Đây là một chất rất cần thiết cho cơ thể.

Trong xà lách Mỹ chứa rất nhiều muối khoáng với những nguyên tố kiềm cùng một lượng khá cao magie, nhờ đó nó có thể giúp cho cơ thể tỉnh táo, giảm stress (do có chất lactuarium, một chất giúp làm dịu sự kích thích thần kinh), tăng cường chức năng não và các mô cơ.

Xà lách Mỹ cũng được cho là có dụng giúp những người mất ngủ có lại được giấc ngủ ngon vì nó có lượng chất gây ngủ letucarium. Với các bà bầu, các bà mẹ đang nuôi con nhỏ, xà lách cũng là một lựa chọn ưu tiên vì đây là loại rau giàu chất xơ, chất sắt và vitamin B9 (axit folic)-đều là những chất rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ.