Điều chỉnh cảm xúc
(*) Chia sẻ về sự thay đổi cảm xúc , suy nghĩ của em trước những tình huống gặp phải và kinh nghiệm điều chỉnh cảm xúc , suy nghĩ của bản thân theo gợi ý:
- Những tình huống em đã gặp;
- Cách điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ của em;
- Kết quả điều chỉnh cảm xúc.
(*) Nêu những cảm nghĩ của em về những chia sẻ của các bạn.
- Tình huống đã gặp: Em được điểm kém do không chú ý nghe giảng. Khi nhận điểm em rất buồn.
- Cách điều chỉnh: Bình tĩnh, cố gắng chăm chỉ nghe giảng
- Kết quả: Em đã đạt được điểm cao vào lần kiểm tra sau.
- Cảm nghĩ của em về chia sẻ của các bạn: Các bạn giúp em có nhiều cách hơn để điều chỉnh cảm xúc của mình.