Bạn hãy nghe nhạc ,mình hay làm vậy để giảm stree
mk cx giống bn nek bn hiền, nhưng tất cả chỉ là cố gắng vượt qua mak thui!
Chờ tới lúc bn chỉ còn 1 mìk, chui vào phòng đóng cửa lại rùi hét bất cứ cái j mà bn mún. Nếu hk mún khản tiếng thì viết cái j mà bn đang bực trong người ra giấy rùi đọc to lên. Chúc bn mau xả đc stress nha
nếu là mình thì mk sẽ sẽ phá hoại tất cả những j mk muốn or mk sẽ lm BT môn mà mk thích 
Ngồi trong phòng một mình rồi nghe nhạc làm như vậy sẽ cảm thấy vui hơn 
Mk thường làm vậy khi cảm thấy 
Good luck to you
À, xả stress sao, làm thử theo tôi nhé:
1. Lấy xe đạp ra, đạp lòng vòng, vừa đạp vừa ngắm trời đất. Tôi thường làm vậy lúc buồn hoặc thất vọng.
2. Nằm lăn ra một bãi cỏ, dưới một bóng cây lớn nào đó. Vắt tay lên trán và nhắm mắt cho mệt mỏi trôi đi theo gió. Xả stress hiệu quả lắm, tôi cũng hay làm vậy.
3. Đứng một nơi nào đó thật vắng người, hét thật to những gì làm bạn buồn lòng hoặc phiền phức.
4. Lấy sách vở ra, viết vài Văn hoặc làm vài bài Toán. Hoặc có thể sáng tác vài bài thơ hoặc các câu chuyện theo đề tài tự chọn
5. Cách này dành cho con gái nhé : Bạn có thể nấu ăn cho gia đình hoặc làm vài chiếc bánh cho ông bà bố mẹ anh chị em của mình. Vừa có thể thư giãn vừa có thể trổ tài nấu ăn.( Tôi cũng hay làm thế, nếu bạn ko thích cũng ko sao )
6. Bạn có thể đọc sách, xem TV, nghe nhạc, hoặc làm theo một lô những cách mà bạn vẫ thường làm, có thể trò chuyện với bạn bè trên mạng,....................
Mong những cách trên có thể giúp bạn ít nhiều
Chúc học tốt, và thư giãn hiệu quả với những cách có phần hơi '' kì cục'' của tôi
Mình nghĩ cách tốt nhất là nên thả lỏng tâm trí, bạn có thể nghe bài nhạc mà mình yêu thích, hoặc có thể viết tất cả những gì mà bạn cảm thấy khó chịu trong người vào một một quyển sổ. Nếu bạn có xe đạp thì nên đi ra đường và chơi với bạn bè.
Bật mí nhé: khi mình bị stress mình thường hay kiếm một mảnh vải thừa để khâu hoặc thêu, có lúc tức quá mình dùng kim đâm mấy cái vào tấm vải. Có vẻ hơi kì nhưng nó rất hiệu quả.
Bạn vô phòng kín hét thật to . Hoặc ra ngoài lan can hét to một tiếng rồi thở dài . Ví dụ nhé : Người hack nick tên Ly chẳng hạn . Thì hãy hét " Con Chó Ly tao hận mày "
1.nằm ngủ
2. lấy gối ra đấm vài cái cho đỡ ức chế
3.ngồi chơi điện tử
mình chơi thua hoài nên luôn ném cái điện thoại
Bạn vào trong phòng đóng cửa lại rồi làm những gì mình thích là được rồi nếu muốn thoải mái hơn bạn có thể nghỉ ngơi cũng được . Mình chúc bạn nghỉ ngơi sau một ngày học mệt nhọc nhé.
Nếu là mình thì mình sẽ xem bộ phim mình yêu thích, nghe nhạc hoặc bạn nên nghĩ đến những chuyện tích cực hơn để quên đi chuyện cũ.
giúp mình với