- Dung tích sống là thế tích khổng khí lớn nhất mà một cơ thể có thế hít vào và thở ra.
- Khi tập thể dục thể thao đều đặn có được dung tích sống lí tưởng vì : Tăng hoạt động của các cơ hoành cơ liên sườn , giúp tăng thể tích lồng ngực -> Có được dung tích sống lí tưởng .
Nêu khái niệm và dung tích của:
a) khí lưu thông b)khí dự trữ c)khí bổ sung
d)khí cặn e)dung tích sống g)dung tích phổi
a) Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng ?
b) Giải thích vì sao khi thở sâu và giảm nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp ?
c) Hãy đề ra các biện pháp luyện để có thể có một hệ hô hấp khỏe mạnh.
DUNG TÍCH SỐNG LÀ GÌ /
Khái niệm hô hấp và các cơ quan trong hệ hô hấp người? Sự thông khí ở phổi? Sự trao đổi khí ở phổi và tế bào? Cần làm gì để bảo vệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại và luyện tập như thế nào để có một hệ hô hấp khoẻ mạnh?
Vì sao trẻ sơ sinh thường thở bụng là chủ yếu? Người luyện tập khí công lâu năm thì thở theo hình thức nào?
Câu 1: Cách sơ cứu nạn nhân bị gián đoạn hô hấp?Đề phòng tránh gãy xương khi tham gia giao thông, lao động, vui chơi cần lưu ý đến những vấn đề gì?
Câu 2: Nêu nguyên tắc và các bước tiến hành lập khẩu phần?
Câu 3: Xác định lượng thải bỏ (A1) và lượng thực phẩm ăn được (A2). Với tỉ lệ thải bỏ cho trước.
Câu 4: Biểu hiện chủ yếu và các bước tiến hành cần hô hấp nhân tạo?
Câu 5: Phương pháp sơ cứu và cách thức xử lí khi gặp nạn nhân gãy xương?
Các vận động viên luyện tập lâu năm thường có chỉ số nhịp tim/phút thưa hơn người bình thường theo bảng sau :
| |||||||||||
điều này có ý nghĩa gì? có thể giải thích điều này thế nào khi có nhịp tim/phút ít đi mà nhu cầu oxi của cơ thể vẫn được đảm bảo?
Mô tả quá trình cử động hô hấp? Dung tích sống là gì? Làm thế nào để có dung tích sống lí tưởng? Chỉ ra các tác nhân ô nhiễm gây hại cho hệ hô hấp?
Đề ra các biện pháp bảo vệ hô hấp tránh các tác nhân có hại đồng thời nêu các biện pháp luyện tập để có một hệ hô hấp khỏe mạnh.
baèng ví dụ hãy giải thích luyện tập thường xuyên và đeèu đặn từ bé dể giảm nhịp thở sẽ tăng hiệu quả hô hấp
