- Cần khắc phục và hạn chế các nguyên nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn
- Tiêm phòng các bệnh có hại cho tim
- Hạn chế các thức ăn có hại cho tim mạch
- Cần rèn luyện tim mạch thường xuyên, đều đặn, vừa sức bằng các hình thức thể dục, thể thao
- Tránh các tác nhân gây hại
--> giảm thiếu tối đa sự ảnh hưởng, xâm nhập và gây hại của các tác nhân này
- Tạo cuộc sống vui tươi, thoải mái về tinh thần
--> giúp hệ thần kinh làm việc hiệu quả--> tăng khả năng hoạt động của hệ thần kinh
- Lựa chọn phương pháp luyện tập thể thao phù hợp
--> đạt được hiệu quả cao trong việc rèn luyện
- Cần rèn luyện thường xuyên để nâng dần sức chịu đựng của tim và cơ thể
--> tăng khả năng hoạt động của tim và giúp cơ thể có sức đề kháng cao...
