Tham khảo :
Làm sạch đường thở bằng cách xông khí dung bằng nước muối sinh lý ...
Tập thể dục là biện pháp bảo vệ hệ hô hấp. ...
Uống nhiều nước. ...
Tránh tiếp xúc với các tác nhân ô nhiễm trong không khí ...
Phòng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp. ...
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng.
Các biện pháp bảo vệ hô hấp:
- Trồng nhiều cây xanh.
- Đeo khẩu trang khi làm vệ sinh và ở những nơi có bụi.
- Xây dựng hệ thống lọc khí thải.
- Sử dụng các nguồn năng lượng, nhiên liệu sạch.
- Không hút thuốc và vận động mọi người bỏ thuốc.
- Giữ ấm cơ thể khi trời rét.
- Thường xuyên dọn vệ sinh, không khạc nhổ bừa bãi.
- Cần có chế độ luyện tập để có một hệ hô hấp khỏe mạnh.