Question

Các biện pháp bảo vệ hệ tiêu hoá khỏi các tác nhân có hại ?

Answer 1

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống giúp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Không dùng thực phẩm đóng hộp. ...Bổ sung nhiều chất xơ ...Đừng quên thêm chất béo lành mạnh. ...Cung cấp đủ lượng nước cần thiết. ...Giữ tinh thần thoải mái. ...Tập trung khi ăn. ...Ăn chậm nhai kỹ ...Tích cực vận động thể chất.