HOC24
Lớp học
Môn học
Chủ đề / Chương
Bài học
nói nhanh là
mình cần dữ cho nhà ở sạch sẽ thì ta làm gì cũng thấy vui nên ăn cơm cũng vui
ý nghĩa -việc phân chia các nhóm thức ăn giúp cho người tổ chức bữa anwmua đủ các loại thực phẩm cần thiết vá thay đổi món ăn cho đỡ nhàm chán,hợp khẩu vị,thời tiết...mà vẫn đảm bảo cân =chất d2 theo yêu cầu bữa ăn
-mỗi ngày ,trong khẩu phần ăn nên chon đủ thức ăn của 4 nhóm ,đẻ bổ sung cho nhau về mặt d2
có tổng cộng 4 nhóm:+nhóm giàu chất béo
+nhóm giàu chất vitamin chất khoáng
+nhóm chất đường bột
+nhóm chất đạm
cần điều hòa lượng khí oxi ,khí cacbonic
giảm ôi nhiễm môi trường
cần tíc cực trồng cây gây dừng mới có ôxi
ăn uống đúng giờ
ăn đủ chất
ăn uống cân bằng
ăn nhiều thực phẩm ngữ cốc,rau xanh,hoa quả
ăn chậm nhai kĩ
ăn uống đảm bảo 4 nhóm chất