Khám phá khả năng thích nghi của bản thân

Hướng dẫn giải

Các tình huống thay đổi và những khó khăn có thể xuất hiện khi gặp tình huống đó:

Lĩnh vực	Tình huống thay đổi	Khó khăn
Học tập	Học thêm tiếng anh và nhảy	Lịch học dày đặc không có thời gian nghỉ ngơi.
Quan hệ bạn bè	Bạn thân nói xấu sau lưng và không chơi nữa.	Cảm thấy buồn và cô đơn.
Cuộc sống gia đình	Bố bị gãy chân, mẹ đang đi công tác xa	Cần nhiều thời gian để ở nhà chăm sóc bố phụ bà.
Quan hệ thầy cô	Thầy giáo chủ nhiệm em 3 năm liên tiếp chuyển công tác.	Cảm thấy buồn và tiếc nuối.

(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)

Hướng dẫn giải

Khả năng thích nghi của các nhân vật trong tình huống:

+ TH1. Gia đình bạn H có khả năng thích nghi tốt khi nhanh chóng sắp xếp lại công việc và điều chỉnh thời gian biểu phù hợp.

+ TH2. Bạn K chưa thích nghi tốt nên dẫn đến kết quả học tập kém đi trông thấy.

+ TH3. Q có khả năng thích nghi tốt khi biết lên kế hoạch học tập của mình thông qua sự cỗ gắng của bản thân và sự hỗ trợ, giúp đỡ của thầy cô và bạn bè.

(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)

Hướng dẫn giải

Xác định khả năng thích nghi của bản thân dựa trên mức độ xuất hiện các biểu hiện:

Lĩnh vực	Biểu hiện	Mức độ
Học tập	Hiểu được sự thay đổi trong học tập	Luôn luôn
Sẵn sàng đối diện với khó khăn trong học tập.	Luôn luôn
Chủ động, tích cực hoàn thành các nhiệm vụ học tập.	Luôn luôn
Quan hệ bạn bè	Chấp nhận những thay đổi trong mối quan hệ bạn bè (thêm bạn mới, tình bạn rạn nứt, bạn phải chuyển đi xa,…)	Luôn luôn
Tự tin vào bản thân, tôn trọng sự khác biệt của mọi người.	Đôi khi
Chủ động chia sẻ, hợp tác với các bạn	Luôn luôn
Cuộc sống gia đình	Hiểu rõ hoàn cảnh, điều kiện mới của gia đình.	Luôn luôn
Lạc quan, sẵn sàng đối diện với những thay đổi hoặc khó khăn trong cuộc sống.	Đôi khi
Tích cực cùng các thành viên trong gia đình, chia sẻ, hỗ trợ lẫn nhau.	Luôn luôn

- Đánh giá khả năng thích nghi của bản thân: Thích nghi ở mức TỐT (7/9 các biểu hiện ở mức độ luôn luôn).

- Thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống là khả năng quan trọng giúp mỗi cá nhân có thể sống hài hòa và thành công.

(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)

Hướng dẫn giải

Học sinh tự đánh giá.

(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)