Hoạt động 2. Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân

Người có khả năng kiểm soát cảm xúc trung bình là?

1. Trong đa số các trường hợp, người đó có thể nhận biết đúng các cảm xúc của bản thân và thực sự kiềm chế được các cảm xúc tiêu cực để không còn có những hành động sai do cảm xúc gây ra
2. Trong nhiều trường hợp, người đó có thể nhận biết đúng các cảm xúc của bản thân nhưng chưa thực sự kiềm chế được các cảm xúc tiêu cực, đôi khi còn có những hành động sai do cảm xúc gây ra
3. Hiếm khi người đó có thể nhận biết đúng các cảm xúc của bản thân và thực sự kiềm chế được các cảm xúc tiêu cực để không còn có những hành động sai do cảm xúc gây ra
4. Đáp án khác

Một trong những cách để giải tỏa cảm xúc tiêu cực là?

1. Đi dạo hoặc chơi môn thể thao yêu thích
2. Tâm sự với bạn bè, người thân.
3. Nhảy một điệu nhảy vui nhộn
4. Tất cả các phương án trên

Để kiểm soát cảm xúc tốt hơn, chúng ta cần

1. Luôn bình tĩnh trong mọi tình huống
2. Luôn suy nghĩ tích cực và giữ cho mình tâm trạng thoái mái
3. Luôn hòa đồng, vui vẻ và bao dung với mọi người xung quanh.
4. Cả ba đáp án trên đều đúng

Người có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt là người như thế nào?

1. Trong đa số các trường hợp, người đó có thể nhận biết đúng các cảm xúc của bản thân và thực sự kiềm chế được các cảm xúc tiêu cực để không còn có những hành động sai do cảm xúc gây ra
2. Trong nhiều trường hợp, người đó có thể nhận biết đúng các cảm xúc của bản thân nhưng chưa thực sự kiềm chế được các cảm xúc tiêu cực, đôi khi còn có những hành động sai do cảm xúc gây ra 
3. Hiếm khi người đó có thể nhận biết đúng các cảm xúc của bản thân và thực sự kiềm chế được các cảm xúc tiêu cực để không còn có những hành động sai do cảm xúc gây ra
4. Đáp án khác

Điều học sinh cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn là

1. Sự bình tĩnh, tỉnh táo trước mọi vấn đề
2. Lạc quan, không giữ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong người
3. Khả năng truyền đạt rõ ràng, lưu loát những suy nghĩ của mình
4. Cả ba đáp án trên đều đúng

Kĩ năng kiểm soát cảm xúc giúp con người

1. Sống cân bằng, bảo vệ được sức khoẻ
2. Có cách giải quyết, ứng xử phù hợp, không làm tổn thương chính mình và người khác
3. Không để cảm xúc tiêu cực làm ảnh hưởng đến công việc, học tập và các mối quan hệ
4. Tất cả các phương án trên

Những cách giải toả thường sử dụng khi có cảm xúc tiêu cực trong thực tiễn đó là?

1. Tâm sự với bạn bè
2. Tâm sự với thầy, cô giáo; người thân trong gia đình hoặc người em tin cậy
3. Bỏ đi chỗ khác
4. Tâm sự với bạn bè hoặc thầy, cô giáo; người thân trong gia đình hoặc người em tin cậy

Một số cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực khác như

1. Đi dạo, ngắm cảnh
2. Sử dụng một số loại trà thảo mộc có tác dụng an thần, thanh nhiệt.
3. Tìm kiếm các cảm xúc tích cực
4. Cả ba đáp án trên đều đúng

Những biểu hiện của kĩ năng kiểm soát cảm xúc tốt đó là?

1. Nhận ra cảm xúc của bản thân tại một thời điểm
2. Biết điều chỉnh cảm xúc của bản thân
3. Biết thể hiện cảm xúc phù hợp với tình huống, hoàn cảnh
4. Tất cả các phương án trên

Nhận xét nào sau đây là đúng về người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc?

1. Người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc thường có thể nhận ra cảm xúc của bản thân tại một thời điểm
2. Người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc thường có thể biết điều chỉnh cảm xúc của bản thân
3. Người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc thường có thể biết thể hiện cảm xúc phù hợp với tình huống, hoàn cảnh
4. Tất cả các phương án trên

Phát biểu nào sau đây là đúng khi nói về lợi ích của kĩ năng kiểm soát cảm xúc đối với mỗi người?

1. Kĩ năng kiểm soát cảm xúc giúp con người sống cân bằng, bảo vệ được sức khoẻ
2. Kĩ năng kiểm soát cảm xúc giúp con người luôn chỉ có cảm xúc tích cực
3. Kĩ năng kiểm soát cảm xúc giúp con người có cách giải quyết, ứng xử phù hợp, không làm tổn thương chính mình và người khác
4. Kĩ năng kiểm soát cảm xúc giúp con người không để cảm xúc tiêu cực làm ảnh hưởng đến công việc, học tập và các mối quan hệ

Ý nào sau đây là không đúng khi nói về những biểu hiện của kĩ năng kiểm soát cảm xúc?

1. Người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc nhận ra cảm xúc của bản thân tại một thời điểm
2. Người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc thường biết điều chỉnh cảm xúc của bản thân
3. Người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc biết che giấu, không thể hiện cảm xúc thật của bản thân ra ngoài
4. Người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc biết thể hiện cảm xúc phù hợp với tình huống, hoàn cảnh

Người có khả năng kiểm soát cảm xúc trung bình là?

1. Trong đa số các trường hợp, người đó có thể nhận biết đúng các cảm xúc của bản thân và thực sự kiềm chế được các cảm xúc tiêu cực để không còn có những hành động sai do cảm xúc gây ra
2. Trong nhiều trường hợp, người đó có thể nhận biết đúng các cảm xúc của bản thân nhưng chưa thực sự kiềm chế được các cảm xúc tiêu cực, đôi khi còn có những hành động sai do cảm xúc gây ra
3. Hiếm khi người đó có thể nhận biết đúng các cảm xúc của bản thân và thực sự kiềm chế được các cảm xúc tiêu cực để không còn có những hành động sai do cảm xúc gây ra
4. Đáp án khác

 Nhận định nào sau đây là đúng?

1. Cách để giải tỏa cảm xúc tiêu cực đó là đi dạo hoặc chơi môn thể thao yêu thích
2. Cách để giải tỏa cảm xúc tiêu cực đó là tâm sự với bạn bè, người thân
3. Cách để giải tỏa cảm xúc tiêu cực đó là nhảy một điệu nhảy vui nhộn
4. Tất cả các phương án trên

Phát biểu nào sau đây là sai?

1. Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân là bước đầu giúp chúng ta có thể điều chỉnh là kiểm soát các cảm xúc tiêu cực của bản thân
2. Việc kiểm soát cảm xúc giúp chúng ta duy trì được mối quan hệ hài hòa với mọi người
3. Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân giúp chúng ta che dấu kiểm soát các cảm xúc tiêu cực của bản thân
4. Cả ba đáp án trên đều đúng