Tại sao việc nghỉ ngơi hợp lý lại quan trọng trong việc giảm căng thẳng?
Giúp cơ thể và tinh thần phục hồi, tăng khả năng tập trungLàm lãng phí thời gian và khiến công việc bị trì hoãnKhiến bạn lười biếng và không có động lực làm việcKhông có tác dụng gì đối với căng thẳngHướng dẫn giải: Nghỉ ngơi hợp lý giúp bạn lấy lại năng lượng và kiểm soát căng thẳng tốt hơn.
