Khi cảm xúc của bản thân là sợ hãi, em nên làm gì?

Chia sẻ với người thân, bạn bè. Tìm kiếm sự giúp đỡ trên mạng xã hội. một mình trong phòng. Tìm cách né tránh nỗi sợ hãi.