Khám phá - Kết nối kinh nghiệm

Hành động để điều chỉnh nét tính cách bất lợi:

1. Hít thở sâu khi có sự khó chịu, bực tức trong người.

2. Học cách bộc lộ cảm xúc tiêu cực một cách nhẹ nhàng hơn.

3. Có thể tập yoga, thiền để rèn luyện sự điềm tĩnh.