TUẦN 4: VỮNG VÀNG TAY LÁI, LÀM CHỦ CẢM XÚC

Chào các bạn! Tuần này chúng ta sẽ bắt đầu bằng việc "trả bài" hoạt cảnh về giao thông an toàn đã chuẩn bị từ tuần trước. Sau đó, chúng ta sẽ tiếp tục rèn luyện để trở thành những "bậc thầy" về cảm xúc, có thể vững vàng, bình tĩnh trước mọi tình huống khó khăn trong cuộc sống.

Tham gia giao thông an toàn

- Nội dung: Đây là lúc các nhóm "diễn viên" của chúng ta lên sân khấu. Qua những vở kịch ngắn và hài hước, chúng ta sẽ cùng nhau nhắc nhở về những quy tắc giao thông quan trọng để bảo vệ chính mình và mọi người.

- Ví dụ: Sau khi xem hoạt cảnh về các bạn đi xe đạp qua cầu Tràng Tiền giờ tan tầm, chúng ta rút ra bài học: Luôn đi sát vào lề bên phải và tuyệt đối không dàn hàng ba, hàng bốn, đặc biệt là ở những nơi đông người và có nhiều phương tiện qua lại.

Hoạt động 1: Nhận diện những tình huống cần kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống

- Nội dung: Trò chơi "Ai kiểm soát cảm xúc tốt hơn?" sẽ cho thấy chúng ta hoàn toàn có thể điều khiển được phản ứng của mình, như tiếng cười và sự im lặng. Điều này chứng tỏ, cảm xúc cũng có thể được "rèn luyện" như cơ bắp vậy.

- Bài học: Qua trò chơi, chúng ta hiểu rằng, trong cuộc sống, có những lúc cần im lặng lắng nghe (khi thầy cô giảng bài), có lúc chỉ nên vui vẻ nhỏ nhẹ (khi ở trong thư viện), và có lúc mới được cười nói thoải mái (khi ở sân chơi). Người kiểm soát cảm xúc tốt là người biết lúc nào nên làm gì cho phù hợp.

Hoạt động 2: Thực hành kiểm soát cảm xúc

- Nội dung: Bây giờ, chúng ta sẽ cùng nhau giải quyết hai "bài toán" khó hơn về cảm xúc, đòi hỏi sự dũng cảm và tinh tế.

- Phân tích Tình huống 1 (An lo lắng khi phải đọc báo cáo trước toàn trường):

+ Vấn đề: An bị "ám ảnh" bởi lần thất bại trước, dẫn đến tâm lý lo lắng, sợ hãi.

+ Cách xử lí của An: Nếu là An, em không nên từ chối, vì đây là cơ hội để vượt qua nỗi sợ của chính mình. Em nên:

• Chuẩn bị thật kỹ: Đọc đi đọc lại bài báo cáo nhiều lần trước gương cho đến khi thật thuộc.
• Hít thở sâu: Trước khi lên sân khấu, hãy hít 3 hơi thật sâu để lấy lại bình tĩnh.
• Tự động viên: Tự nhủ "Mình đã chuẩn bị kỹ rồi, mình sẽ làm được!".

- Phân tích Tình huống 2 (Bạn thân bị ốm nằm viện):

+ Vấn đề: Không khí lo lắng, buồn bã của người lớn có thể làm mình cũng buồn và lúng túng theo.

+ Cách xử lí phù hợp: Nếu là em, em sẽ không khóc theo hay tỏ ra hoảng hốt. Em sẽ đến bên cạnh, nắm tay bạn mình, và có thể nói nhỏ với cô chú: "Cháu tin bạn ấy sẽ mau khỏe lại thôi ạ". Sau đó, em có thể kể cho bạn nghe vài chuyện vui ở lớp để bạn bớt căng thẳng. Sự bình tĩnh và lạc quan của mình chính là liều thuốc tinh thần tốt nhất cho bạn và gia đình bạn lúc này.

Khám phá sự thay đổi của bản thân khi tham gia các hoạt động của Đội

- Nội dung: Các hoạt động tập thể của Đội giống như một "phòng gym" rèn luyện nhân cách. Hãy cùng nhau nhìn lại xem chúng ta đã "lớn" lên như thế nào qua những hoạt động đó.

- Ví dụ:

+ "Nhờ tham gia hoạt động 'Sao nhi đồng', em đã học được cách làm việc nhóm và trở nên có trách nhiệm hơn."

+ "Nhờ tham gia các buổi 'Văn nghệ' của Chi đội, em đã trở nên tự tin hơn khi đứng trước đám đông."

+ "Nhờ tham gia các buổi sinh hoạt Đội, em đã học được cách noi gương các anh chị lớn và thực hiện nền nếp tốt hơn."