Tuần 4

I. Lên kế hoạch rèn luyện thói quen tốt

Mọi sự thay đổi lớn đều bắt đầu từ những hành động nhỏ được lên kế hoạch cẩn thận.

Hoạt động 3: Xác định những việc làm để rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ

1. Mục tiêu: Hoạt động này giúp các em nhận diện cụ thể những hành động nhỏ hàng ngày góp phần tạo nên một nếp sống ngăn nắp. Từ đó, các em sẽ xây dựng được một kế hoạch cá nhân để biến những hành động này thành thói quen.

2. Sức mạnh của thói quen: Thói quen là những việc làm lặp đi lặp lại mà chúng ta thực hiện gần như tự động, không cần suy nghĩ nhiều. Một thói quen tốt (ví dụ: luôn để giày dép đúng nơi quy định) sẽ giúp các em tiết kiệm thời gian, giảm căng thẳng (vì không phải đi tìm đồ) và tạo ra một môi trường sống thoải mái, dễ chịu cho cả bản thân và gia đình.

3. Hướng dẫn thảo luận và lập kế hoạch

- Thảo luận: Các em hãy cùng nhau suy nghĩ và liệt kê những việc làm thể hiện sự ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ mà một học sinh lớp 5 có thể tự làm hàng ngày.

+ Ví dụ về ngăn nắp trong học tập: Chuẩn bị sách vở cho ngày hôm sau trước khi đi ngủ; sắp xếp bàn học gọn gàng sau khi học xong.

+ Ví dụ về ngăn nắp trong sinh hoạt cá nhân: Gấp chăn màn ngay sau khi ngủ dậy; treo quần áo đi học về đúng nơi quy định.

- Lập kế hoạch cá nhân: Mỗi em hãy tự chọn ra 2-3 việc làm mà em cảm thấy mình cần cải thiện nhất để đưa vào kế hoạch rèn luyện của mình trong tuần này.

II. Biến kế hoạch thành hành động: Theo dõi và thực hiện

Lên kế hoạch là bước đầu tiên. Bước tiếp theo quan trọng hơn là kiên trì thực hiện kếH hoạch đó.

Hoạt động 4: Rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ

1. Mục tiêu: Hoạt động này giúp các em học cách tự giám sát và duy trì động lực thông qua việc sử dụng Bảng theo dõi. Các em sẽ trực quan hóa được sự tiến bộ của mình, từ đó cảm thấy tự hào và có thêm quyết tâm để tiếp tục.

2. Hướng dẫn thực hiện

- Tạo Bảng theo dõi: Các em hãy kẻ một Bảng theo dõi đơn giản như trong sách. Liệt kê 2-3 thói quen em muốn rèn luyện ở cột bên trái, và các ngày trong tuần ở hàng trên cùng.

- Thực hiện và đánh dấu: Mỗi ngày, sau khi em hoàn thành được việc làm nào, hãy tự thưởng cho mình một ngôi sao ⭐️ hoặc một dấu tick (✓) vào ô tương ứng.

- Trang trí: Hãy trang trí Bảng theo dõi thật đẹp mắt và dán ở góc học tập hoặc nơi em dễ nhìn thấy nhất. Một tấm bảng đẹp sẽ là lời nhắc nhở tích cực cho em mỗi ngày.

- Hoạt động 5: Chia sẻ kinh nghiệm thực hiện

1. Mục tiêu: Đây là bước phản tư và rút kinh nghiệm. Các em sẽ học cách nhận diện những khó khăn, tìm kiếm giải pháp khắc phục và học hỏi kinh nghiệm từ bạn bè để duy trì thói quen một cách bền vững.

2. Hướng dẫn chia sẻ

- Chia sẻ kết quả: Sau một tuần thực hiện, các em hãy chia sẻ Bảng theo dõi của mình với các bạn trong nhóm.

+ Em đã làm tốt những việc gì? (Những hàng có nhiều ngôi sao nhất).

+ Em còn gặp khó khăn ở thói quen nào? Tại sao em lại quên hoặc chưa làm được? (Ví dụ: "Em quên chuẩn bị sách vở vì buổi tối mải xem TV.")

- Tìm giải pháp khắc phục: Cả nhóm hãy cùng nhau góp ý cho những khó khăn của bạn. (Ví dụ: "Vậy cậu có thể hẹn giờ nhắc nhở trên đồng hồ, hoặc nhờ bố mẹ nhắc trước khi đi ngủ.").

- Đề xuất duy trì thói quen: Làm thế nào để chúng ta tiếp tục duy trì những thói quen tốt này sau khi kết thúc bài học? (Ví dụ: Tiếp tục dùng bảng theo dõi, tự thưởng cho mình một món quà nhỏ nếu hoàn thành tốt cả tuần...).

III. Tự đánh giá chủ đề "Nếp sống của em"

1. Mục tiêu: Hoạt động cuối cùng này giúp các em nhìn lại toàn bộ hành trình rèn luyện bản thân trong các tuần vừa qua (Tuần 1 đến Tuần 4), ghi nhận sự trưởng thành của mình về cả nhận thức, cảm xúc và hành vi.

2. Hướng dẫn tự đánh giá

Các em hãy đọc kỹ các tiêu chí và tự đánh giá một cách trung thực. Hãy cùng thầy/cô nhớ lại:

- Trình bày được sự trưởng thành của bản thân: Em có nhớ hoạt động "Bậc thang trưởng thành" ở Tuần 1 và "Ngày trước - Bây giờ" ở Tuần 2 không? Em đã nhận ra mình lớn lên như thế nào chưa?

- Thực hiện được những việc làm để cân bằng cảm xúc: Em có nhớ "Hộp dụng cụ cân bằng cảm xúc" (hít thở sâu, chia sẻ, điều chỉnh suy nghĩ...) ở Tuần 3 không? Em đã áp dụng chúng khi cảm thấy tức giận hay buồn bã chưa?

- Thực hiện được thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ: Chính là những kế hoạch và bảng theo dõi mà chúng ta vừa thực hành trong tuần này.

Thầy/cô tin rằng qua chủ đề "Nếp sống của em", tất cả các em đều đã có những bước tiến bộ vượt bậc. Hãy tiếp tục phát huy những thói quen tốt này nhé!