Tự đánh giá

Nội dung lý thuyết

1. Chia sẻ về những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện các hoạt động trong chủ đề này.

- Thuận lợi:

+ Được sự hỗ trợ của thầy cô và bạn bè.

+ Biết cách tự rèn luyện khả năng kiểm soát cảm xúc.

+ Biết thêm về rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần.

- Khó khăn: Nhiều lúc vẫn chưa tự vượt qua được sự lười biếng của bản thân.

2. Với mỗi nội dung đánh giá sau đây, hãy xác định một mức độ phù hợp nhất với em.

TT	Nội dung đánh gia	Hoàn toàn đồng ý	Đồng ý	Không đồng ý
1	Em đi ngủ và thức dậy theo lịch đề ra.		v
2	Em ăn đủ bữa và hợp lí về dinh dưỡng.	v
3	Em không uống các loại nước có chất gây nghiện.	v
4	Em tập thể dục đều đặn.		v
5	Em tắm rửa, vệ sinh cá nhân hằng ngày và thay giặt quần áo thường xuyên.		v
6	Em bước đầu biết kiểm soát nóng giận.	v
7	Em bước đầu biết kiểm soát lo lắng.	v
8	Em biết tự tạo niềm vui và thư giãn cần thiết.	v
9	Em biết cách suy nghĩ tích cực.	v
10	Em bắt đầu biết điều chỉnh bản thân phù hợp với hoàn cảnh giao tiếp.	v
11	Em sắp xếp nơi học tập và sinh hoạt gọn gàng, sạch sẽ, thoải mái.		v