Hoạt động 10: Thể hiện khả năng thích ứng trước sự thay đổi

1. TÌM HIỂU VỀ KẾ HOẠCH RÈN LUYỆN TỔNG HỢP

a. Kế hoạch rèn luyện tổng hợp là gì?

- Kế hoạch rèn luyện tổng hợp là một bản kế hoạch hành động mang tính chiến lược, do chính em thiết kế cho bản thân mình. Mục tiêu của nó không phải chỉ để rèn luyện một kỹ năng đơn lẻ, mà là để phát triển đồng thời một nhóm các phẩm chất và năng lực cốt lõi giúp em trưởng thành, bao gồm: ý chí, sự đam mê, tư duy độc lập và khả năng thích ứng.

- Đây là một bản kế hoạch ở cấp độ cao hơn, giúp em kết nối các kỹ năng lại với nhau.

- Ví dụ: Em cần có đam mê (với một mục tiêu) và tư duy độc lập (để chọn mục tiêu đó). Em cần ý chí (để kiên trì theo đuổi) và khả năng thích ứng (để thay đổi cách làm khi gặp khó khăn). Kế hoạch này giúp em rèn luyện tất cả những điều đó.

b. Vì sao cần lập kế hoạch rèn luyện tổng hợp này?

- Việc lập một kế hoạch tổng hợp, đặc biệt là vào năm lớp 12, là vô cùng cần thiết.

+ Biến sự "trưởng thành" từ khái niệm thành hành động: Thay vì chỉ nói "em muốn trưởng thành hơn", bản kế hoạch này vạch ra những hành động cụ thể em sẽ làm hàng ngày để đạt được điều đó.

+ Tạo lộ trình rõ ràng để hoàn thiện bản thân: Giúp em nhìn thấy con đường phía trước, biết mình cần ưu tiên điều gì, nỗ lực ra sao để đạt được các mục tiêu lớn (như thi tốt nghiệp, chọn trường Đại học).

+ Giúp em tự quản lý bản thân hiệu quả: Quá trình lập và thực hiện kế hoạch chính là cách tốt nhất để em học cách tự quản lý thời gian, cảm xúc và các mục tiêu của mình mà không cần sự thúc ép từ bên ngoài.

- Ví dụ: Khi em lập kế hoạch này, em sẽ thấy rõ rằng việc rèn luyện "ý chí" (dậy sớm học bài) sẽ hỗ trợ trực tiếp cho "đam mê" (đỗ vào ngành học em yêu thích). Mọi thứ đều liên kết với nhau.

2. HƯỚNG DẪN LẬP VÀ THỰC HIỆN KẾ HOẠCH RÈN LUYỆN

1. Lập kế hoạch rèn luyện phẩm chất ý chí, sự đam mê, tư duy độc lập và khả năng thích ứng của bản thân.

Em hãy lấy giấy bút và bắt đầu xây dựng bản kế hoạch cho riêng mình, dựa trên các bước sau:

- Bước 1: Xác định những mục tiêu cần đạt (ngắn hạn và dài hạn) và sắp xếp theo thứ tự ưu tiên.

+ Em cần biết rõ mình muốn đạt được gì trong 3 tháng tới, 6 tháng tới và trong cả năm học này.

+ Ví dụ: Mục tiêu ngắn hạn có thể là "Cải thiện điểm trung bình môn Lý lên 8.0 trong học kỳ I". Mục tiêu dài hạn có thể là "Thi đỗ vào ngành Kỹ thuật máy tính của trường Đại học Bách Khoa".

- Bước 2: Liệt kê những vấn đề cần ưu tiên khi rèn luyện các phẩm chất, năng lực.

+ Dựa trên mục tiêu đã đặt ra, em hãy xác định xem mình cần ưu tiên rèn luyện phẩm chất hay năng lực nào nhất.

+ Ví dụ: "Để đạt mục tiêu cải thiện môn Lý (mục tiêu ngắn hạn) và thi đỗ ngành Kỹ thuật (mục tiêu dài hạn), vấn đề em cần ưu tiên rèn luyện nhất là phẩm chất ý chí (để không bỏ cuộc khi gặp bài khó) và tư duy độc lập (để tự tìm tòi, suy nghĩ các cách giải bài tập mới)".

- Bước 3: Dự kiến kết quả cần đạt sau từng khoảng thời gian.

+ Em cần đặt ra các cột mốc kết quả cụ thể để có thể đo lường được sự tiến bộ của mình.

+ Ví dụ: "Dự kiến sau 1 tháng, em sẽ nắm vững toàn bộ kiến thức chương 1 môn Lý. Dự kiến sau 3 tháng, điểm kiểm tra 1 tiết của em sẽ đạt từ 7.5 trở lên".

2. Thực hiện kế hoạch rèn luyện phẩm chất ý chí, sự đam mê, tư duy độc lập và khả năng thích ứng của bản thân.

- Đây là bước quan trọng nhất, đòi hỏi sự cam kết và nỗ lực thực sự. Một bản kế hoạch, dù hoàn hảo đến đâu, cũng sẽ trở nên vô nghĩa nếu không được thực hiện.

- Em hãy bắt tay vào hành động ngay theo những gì mình đã vạch ra.

3. Ghi chép, theo dõi quá trình thực hiện và sự thay đổi của bản thân theo thời gian thực hiện kế hoạch.

- Em nên có một cuốn sổ nhật ký rèn luyện. Việc ghi chép lại hàng ngày hoặc hàng tuần sẽ giúp em theo dõi được tiến độ và tự nhắc nhở bản thân.

- Ví dụ: "Tuần 1: Đã hoàn thành 100% bài tập Lý, tuy nhiên vẫn còn một bài khó chưa tự giải được (đã nhờ bạn giảng). Thời gian học buổi sáng vẫn chưa đều đặn (mất 2 ngày ngủ quên)".

4. Phân tích và báo cáo kết quả thực hiện kế hoạch rèn luyện với sự thay đổi trong cuộc sống.

- Sau một khoảng thời gian (ví dụ: mỗi cuối tháng), em hãy dừng lại để phân tích và báo cáo lại kết quả.

- Bản báo cáo này là để cho chính em, hoặc em có thể chia sẻ với thầy cô, bố mẹ. Em cần phân tích xem:

+ Em đã đạt được bao nhiêu % kế hoạch?

+ Những phẩm chất, năng lực của em đã thay đổi như thế nào? (Em có thấy mình kiên trì hơn không? Em có thấy mình thích ứng nhanh hơn khi gặp dạng bài mới không?).

+ Kế hoạch có điểm nào chưa hợp lý và cần điều chỉnh gì cho tháng tiếp theo không?

- Ví dụ: "Báo cáo kết quả tháng 10: Em đã rèn luyện được ý chí kiên trì, không còn bỏ bài tập khó. Tuy nhiên, khả năng thích ứng khi thầy đổi dạng đề vẫn còn chậm. Kế hoạch tháng 11: Sẽ chủ động tìm thêm các dạng bài tập nâng cao trên mạng để rèn luyện tư duy linh hoạt hơn".