Tại sao cần có chế độ ăn phù hợp với mỗi lứa tuổi như trẻ em, phụ nữ mang thai, phụ nữ trong thời kì cho con bú?
Quan sát Hình 22.1 và 22.2, phân biệt các giai đoạn sinh trưởng và phát triển của con người từ giai đoạn phôi cho đến khi trưởng thành, từ đó giải thích tại sao cần có chế độ ăn uống phù hợp cho trẻ em và phụ nữ khi mang thai?
Tham khảo:
Giai đoạn phôi diễn ra trong trứng ở bên trong cơ thể mẹ. Giai đoạn phôi gồm nhiều giai đoạn kế tiếp nhau: phân cắt, phôi nang, phôi vị, tạo cơ quan. Ở người, giai đọan phôi thai diễn ra trong tử cung của người mẹ. Hai tháng đầu gọi là giai đoạn phôi, từ tháng thứ 3 đến khi sinh ra là giai đoạn thai. Ở giai đoạn này, phôi cần nhiều chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể sinh trưởng và phát triển. Vì vậy, cần có chế độ ăn uống riêng đầy đủ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ em và phụ nữ đang mang thai.
Phụ nữ mang thai cần có chế độ ăn uống như thế nào để đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi?
Phụ nữ mang thai cần có chế độ ăn uống hợp lí, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng về chất và lượng; phù hợp với từng giai đoạn của thai kì nhằm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cần tránh sử dụng chất kích thích, giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần luôn thoải mái để thai nhi phát triển bình thường.
5. Câu hỏi vận dụng:
- Tại sao trong khẩu phần ăn của trẻ em và phụ nữ mang thai cần bổ sung thêm sắt(Fe); I ốt(I); Protein...
- Đối với người già cần ăn các loại mỡ Thực vật hạn chế ăn mỡ động vật.
- Thực vật và động vật có vai trò như thế nào trong tự nhiên và đời sống con người.
Câu 20: Lời khuyên về chế độ ăn uống nào sau đây là phù hợp nhất với phụ nữ đang mang thai?
A: Ăn ít chất xơ và chất đạm
B: Ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo và đường
C: Ăn chủ yếu rau xanh và trái cây
D: Ăn nhiều thực phẩm chức folic acid và sắt
Anh nghĩ là D (câu A thấy ăn ít là nên loại vì nó là tốt nên phải ăn đủ, B chất béo và đường không tốt và dễ làm phụ nữ mang thao stress, ăn chủ yếu rau và trái cây như câu C sẽ khiến phụ nữ thiếu chất, câu D nghe hợp lí nhất)
phụ nữ mang thai cần ăn uống như thế nào?
Nên chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa, kết hợp ăn tinh bột cùng nguồn protein nạc từ thịt gà và cá. Đừng quên uống thêm sữa ít béo và bổ sung thêm các chế phẩm từ sữa vào buổi sáng và buổi tối. Uống nước giữa các bữa ăn, chứ không nên uống trong bữa ăn. Tránh những món khó tiêu nhiều chất béo, chiên, rán, quá ngọt hoặc cay.
Có 6 người gồm :Đàn ông ,phụ nữ,trẻ em 16 cái bánh .Mỗi đàn ông ăn 4 cái bánh,mỗi phụ nữ ăn 2 cái bánh ,mỗi trẻ em ăn 1 cái bánh.Hỏi có mấy đàn ông ,phụ nữ,trẻ em?
Đàn ông có 3 người,phụ nữ có 1 người, trẻ em có 2 người.
Thuốc lá có hại như thế nào đối với phụ nữ mang thai, trẻ em nhỏ.
Tuy rằng dù hút hay không hút thuốc lá, phụ nữ mang thai và trẻ em đều bị ảnh hưởng bởi làn khói thuốc lá do người khác hút. Nó có ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là 2 đối tượng nêu trên:
- Phụ nữ mang thai: ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi và người mẹ. Vì trong khói thuốc lá có chất NO2, nicotin, nitrozamin,... . những chất này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới người mẹ ( viêm phổi, lao,...) , đặc biệt khi người mẹ bị ảnh hưởng đến làn khói sẽ ảnh hưởng gián tiếp tới thai nhi, thai nhi sinh ra có thể sẽ ốm yếu, dễ bệnh tật...
- Trẻ em có thể mắc nhiều chứng bệnh do hít phải chất độc từ khói thuốc, nguy hiểm hơn, đây sẽ là cái tật để trẻ em bắt theo, dẫn đến con đường nghiện ngập: từ 3 gói thuốc lá, rồi đến vài cốc bia, rồi sau đó là ma túy ➝ ảnh hưởng đến con đường học tập.
Chọn câu trả lời đúng.
Việc nào dưới đây chỉ có phụ nữ làm được.
a) Làm bếp giỏi.
b) Chăm sóc con cái.
c) Mang thai và cho con bú.
d) Thêu, may giỏi.
Câu trả lời là c. Do những khác nhau về mặt sinh học nên đàn ông không thể mang thai và cho con bú được
Khi đang trong thời kì mang thai, người phụ nữ không rụng trứng. Điều giải thích nào sau đây là đúng?
A. Khi đang mang thai, vòi trứng bị đông đặc không cho trứng rụng
B. Khi đang mang thai, trong máu có hoocmôn prôgestêron ở nồng độ cao nên ức chế tuyến yên tiết FSH, LH làm ức chế rụng trứng
C. Nhau thai tiết HCG làm ức chế buồng trứng sản xuất trứng
D. Khi đang mang thai hoocmôn ơstrôgen giảm mạnh làm cho nang trứng không phát triển dẫn đến trứng không chín và rụng
Khi đang mang thai, nhau thai tiết HCG làm duy trì thể vàng tiết prôgestêron làm cho máu có nồng độ prôgestêron cao. Hoocmôn prôgestêron ở nồng độ cao có tác dụng ức chế tuyến yên tiết FSH, LH làm cho FSH và LH có nồng độ rất thấp. Khi nồng độ FSH và LH thấp thì nang trứng không phát triển và trứng không rụng.
→ Đáp án B