câu 9:Trao đổi chất ở người là quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để cơ thể hoạt động. Những người có tốc độ chuyển hóa nhanh sẽ đốt cháy calo nhanh hơn. Tập thể dục một cách giúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất, phù hợp với người đang cố gắng kiểm soát cân nặng.

- Dọn dẹp sạch sẽ nơi mình sống

- Trồng nhiều cây  xanh 

- Không vứt rác bừa bãi

1,-Thực hiện vứt rác vào thùng có nắp đậy, để tránh rác thối rữa bốc ra mùi hôi thối và khí độc.

2,Thu gom rác trên đường, làm cho đường phố sạch đẹp, không có cát, bụi, rác , tránh bị ô nhiễm môi trường.

3,Cánh rừng xanh tốt, trồng cây gây rừng là biện pháp tốt nhất để giữ cho bầu không khí trong sạch.

chồng cây gây rừng

vứt rác đúng nơi quy định 

quét dọn đường phố , nhà ở , lớp học

Các nguyên nhân làm không khí bị ô nhiễm môi trường bao gồm:

Khói bụi và khí thải từ phương tiện giao thông.

Khói bụi và khí thải từ các nhà máy, xưởng sản xuất.

Sử dụng nhiên liệu không tốt như than đá, dầu mazut.

Rác thải sinh hoạt và công nghiệp không được xử lý đúng cách.

Sự phát triển quá mức của đô thị, dân số và kinh tế.

Để bảo vệ bầu không khí trong sạch, ở gia đình và địa phương, chúng ta có thể thực hiện các biện pháp sau:

Sử dụng các phương tiện giao thông công cộng hoặc xe đạp để giảm thiểu lượng khí thải từ phương tiện cá nhân.

Sử dụng nhiên liệu tốt hơn như xăng, dầu diesel thay vì than đá, dầu mazut.

Tái chế và xử lý rác thải đúng cách để giảm thiểu lượng khí thải từ rác thải.

Trồng cây xanh và bảo vệ rừng để giảm thiểu lượng khí CO2 trong không khí.

Thực hiện các biện pháp tiết kiệm năng lượng và sử dụng các thiết bị tiết kiệm điện để giảm thiểu lượng khí thải từ các nguồn năng lượng.

Tham gia các hoạt động tình nguyện như tập trung thu gom rác, phân loại rác thải, tăng cường giám sát và xử lý các nguồn gây ô nhiễm môi trường.

Các nguyên nhân làm không khí bị ô nhiễm môi trường bao gồm:

Khói bụi và khí thải từ phương tiện giao thông.

Khói bụi và khí thải từ các nhà máy, xưởng sản xuất.

Sử dụng nhiên liệu không tốt như than đá, dầu mazut.

Rác thải sinh hoạt và công nghiệp không được xử lý đúng cách.

Sự phát triển quá mức của đô thị, dân số và kinh tế.

Để bảo vệ bầu không khí trong sạch, ở gia đình và địa phương, chúng ta có thể thực hiện các biện pháp sau:

Sử dụng các phương tiện giao thông công cộng hoặc xe đạp để giảm thiểu lượng khí thải từ phương tiện cá nhân.

Sử dụng nhiên liệu tốt hơn như xăng, dầu diesel thay vì than đá, dầu mazut.

Tái chế và xử lý rác thải đúng cách để giảm thiểu lượng khí thải từ rác thải.

Trồng cây xanh và bảo vệ rừng để giảm thiểu lượng khí CO2 trong không khí.

Thực hiện các biện pháp tiết kiệm năng lượng và sử dụng các thiết bị tiết kiệm điện để giảm thiểu lượng khí thải từ các nguồn năng lượng.

Tham gia các hoạt động tình nguyện như tập trung thu gom rác, phân loại rác thải, tăng cường giám sát và xử lý các nguồn gây ô nhiễm môi trường.

Các nguyên nhân làm không khí bị ô nhiễm môi trường bao gồm:

Khói bụi và khí thải từ phương tiện giao thông.

Khói bụi và khí thải từ các nhà máy, xưởng sản xuất.

Sử dụng nhiên liệu không tốt như than đá, dầu mazut.

Rác thải sinh hoạt và công nghiệp không được xử lý đúng cách.

Sự phát triển quá mức của đô thị, dân số và kinh tế.

Để bảo vệ bầu không khí trong sạch, ở gia đình và địa phương, chúng ta có thể thực hiện các biện pháp sau:

Sử dụng các phương tiện giao thông công cộng hoặc xe đạp để giảm thiểu lượng khí thải từ phương tiện cá nhân.

Sử dụng nhiên liệu tốt hơn như xăng, dầu diesel thay vì than đá, dầu mazut.

Tái chế và xử lý rác thải đúng cách để giảm thiểu lượng khí thải từ rác thải.

Trồng cây xanh và bảo vệ rừng để giảm thiểu lượng khí CO2 trong không khí.

Thực hiện các biện pháp tiết kiệm năng lượng và sử dụng các thiết bị tiết kiệm điện để giảm thiểu lượng khí thải từ các nguồn năng lượng.

Tham gia các hoạt động tình nguyện như tập trung thu gom rác, phân loại rác thải, tăng cường giám sát và xử lý các nguồn gây ô nhiễm môi trường.

Để bảo vệ bầu không khí trong sạch:

- Ta nên: Thường xuyên quét dọn, vệ sinh (hình 1), bỏ rác vào nơi quy định (hình 2), sử dụng bếp cải tiến (hình 3), xây dựng nhà vệ sinh hợp tiêu chuẩn (hình 5), xử lí rác đúng cách (hình 6).

- Ta không nên: Để bếp than cháy tự do rất lãng phí đồng thời thải khí độc ra môi trường (hình 4).

- Giữ vệ sinh môi trường xung quanh.

 - Không xả rác ra môi trường

 - Trồng cây xanh.

1) Không nên để mắt quá sát màn hình máy tính mà hãy có khoảng cách an toàn nhất định
2) Không nên sử dụng tai nghe quá lâu và nhất là khi ngủ để tránh các bệnh về tai
3) Không nên lấy vật sắc nhọn để chọc phá người khác, điều này rất nguy hiểm
4) Nên vệ sinh tai thường xuyên bằng tăm bông
5) Không nên sử dụng điện thoại quá nhiều và trong điều kiện thiếu ánh sáng
6) Nên kiểm tra mắt định kì

Thực hiện vứt rác vào thùng có nắp đậy, để tránh rác thối rữa bốc ra mùi hôi thối và khí độc.

Nấu ăn bằng bếp cải tiến tiết kiệm củi, khói và khí thải theo ống bay lên cao, tránh cho người đun bếp và những người xung quanh hít phải.

Xây dựng nhiều nhà máy để thải chất độc,khói đen ra bầu không khí.

- Những việc nên làm để giữ vệ sinh nhà ở: quét sân, lau chùi bàn ghế, cọ rửa nhà vệ sinh, rửa bát, lau cửa, giặt thảm,…

- Những việc em đã làm: quét sân, lau chùi bàn ghế, rửa bát, lau cửa,…