Phải cân bằng chất dinh dưỡng trong bữa ăn để đảm bảo tốt cho sức khỏe các thành viên trong gia đình.

Cần phải cân bằng chất dinh dưỡng troq bữa ăn là :

- Đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể năng lượng và chất dinh dưỡng

- Đảm bảo tốt cho sức khỏe

Cần phải chọn đủ thực phẩm của 4 nhóm thức ăn để tạo thành một bữa ăn hoàn chỉnh ,cân bằng chất dinh dưỡng. Tránh tình trạng thừa chất ,và thiếu chât trong các bữa ăn trong gia đình một thời gian dài, sẽ ảnh hướng xấu đến sức khoẻ như con người như thừa chất và thiếu chất .

Cần phải chọn đủ thực phẩm của 4 nhóm thức ăn để tạo thành một bữa ăn hoàn chỉnh, cân bằng chất dinh dưỡng. Tránh tình trạng thừa chất và thiếu chất trong các bữa ăn trong gia đình một thời gian dài, sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người như thừa chất và thiếu chất

Việc cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn nhằm: - Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để chuyển hóa năng lượng. - Đảm bảo sức khỏe. - Tránh sự chán nản khi ăn.

CHỊU

Cần phải cân bằng chất dinh dưỡng troq bữa ăn là :

- Đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể năng lượng và chất dinh dưỡng

- Đảm bảo tốt cho sức khỏe

Việc cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn nhằm:

- Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để chuyển hóa năng lượng.

- Đảm bảo sức khỏe.

- Tránh sự chán nản khi ăn.

a

Trong bữa ăn cần phải đảm bảo:
A. Thức ăn có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng   
B. Thức ăn có đủ 1 nhóm chất dinh dưỡng
C. Thức ăn có đủ 3 nhóm chất dinh dưỡng   
D. Thức ăn có đủ 2 nhóm chất dinh dưỡng

Trong bữa ăn cần phải đảm bảo:
A. Thức ăn có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng   
B. Thức ăn có đủ 1 nhóm chất dinh dưỡng
C. Thức ăn có đủ 3 nhóm chất dinh dưỡng   
D. Thức ăn có đủ 2 nhóm chất dinh dưỡng

TK:

      Các bài báo khoa học đều chỉ ra rằng không chỉ việc chúng ta ăn gì mà chúng ta ăn vào thời điểm nào có ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe. Ăn uống không điều độ dẫn đến tăng cân, béo phì, huyết áp cao, tiểu đường loại 2 cho dù bạn tiêu thụ bao nhiêu calo đi nữa.

       Một trong những đánh giá kiểm tra mô hình ăn uống quốc tế chỉ ra rằng béo phì là do liên quan đến việc ăn nhiều loại thực phẩm nhiều calo vào buổi tối. Một nghiên cứu khác lại cho biết những người ăn 6 bữa/ngày có nồng độ cholesterol và lượng insulin tốt hơn những người có chế độ ăn từ 3-9 bữa/ngày.

        Bạn có bao giờ lùi bữa tối vì công việc bận rộn? Bạn có bao giờ bỏ bữa sáng vì ngủ quên? Miễn sao không bị rối loạn tiêu hóa sau đó thì không có vấn đề nghiêm trọng? Suy nghĩ này có lẽ rất sai lầm.

Câu trả lời:

Các bài báo khoa học đều chỉ ra rằng không chỉ việc chúng ta ăn gì mà chúng ta ăn vào thời điểm nào có ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe. Ăn uống không điều độ dẫn đến tăng cân, béo phì, huyết áp cao, tiểu đường loại 2 cho dù bạn tiêu thụ bao nhiêu calo đi nữa.

Bỏ cái kia đi

Không  vì một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là một bữa ăn có đủ 4 nhóm chất nhưng ko cần phải lựa chọn các loại thức ăn mắc tiền nhưng vẫn đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng mà cơ thể đòi hỏi

Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng không phải là một bữa ăn đắt tiền. Bữa ăn đầy đủ là một bữa có đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng:

+ Nhóm giàu chất đạm

+ Nhóm giàu chất béo

+ Nhóm giàu chất đường bột 

+ Nhóm giàu vitamin và khoáng chất.

Nói chung, không cần chọn 1 bữa ăn đắt tiền mới đầy đủ dưỡng chất. Chỉ cần bữa ăn đó có đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng (mình đã nêu ở trên :3) mà cơ thể cần là được.

Chúc bạn học tốt!! ^^

ko vì 1 bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng phải đủ 4 yếu tố dinh dưỡng

ko quan trọng 1 bữa ăn đắt tiền

Câu 8:Trong bữa ăn cần phải đảm bảo:

A. Thức ăn có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng                 

B. Thức ăn có đủ 1 nhóm chất dinh dưỡng

C. Thức ăn có đủ 3 nhóm chất dinh dưỡng                 

D. Thức ăn có đủ 2 nhóm chất dinh dưỡng

Câu 9: Thu nhập của người đang làm việc ở cơ quan, xí nghiệp không bao gồm:

A. Tiền công             B. Tiền lương             C. Tiền trợ cấp xã hội           D. Tiền thưởng

Câu 10:Có mấy biện pháp phòng tránh nhiễm trùng thực phẩm?

A. 6                                   B. 4                                  C. 5                                 D. 3

8A

9C

10B

8-A

9-C

10-A