Cần phải cân bằng chất dinh dưỡng troq bữa ăn là :
- Đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể năng lượng và chất dinh dưỡng
- Đảm bảo tốt cho sức khỏe
Việc cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn nhằm:
- Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để chuyển hóa năng lượng.
- Đảm bảo sức khỏe.
- Tránh sự chán nản khi ăn.
-Đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng
-Đảm bảo tốt cho sức khỏe
-Tránh tình trạng thừa và thiếu chất trong các bữa ăn, để một thời gian lâu sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người
Để bảo đảm cân bằng chất dinh dưỡng trong bữa ăn cần:
Lựa chọn thực phẩm của 4 nhóm dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Đảm bảo nguồn năng lượng trong cơ thể , ko làm chán ăn hay suy yếu bệnh thấp còi ..
- Đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể và chất dinh dưỡng.
- Đảm bảo tốt cho sức khoẻ.