Hát bài hát Tập thể dục buổi sáng (Nhạc và lời: Minh Trang).
Hát bài hát Tập thể dục buổi sáng (Nhạc và lời: Minh Trang).
Các bạn đã tự làm những việc gì? Những việc đó có ích lợi như thế nào?
Thảo luận (1)Hướng dẫn giảiCác bạn đã tự vệ sinh cá nhân, giữ ấm khi trời lạnh, tập thể dục. Lợi ích giúp cơ thể sạch sẻ và đảm bảo sức khỏe răng miệng và bản thân khi trời lạnh.
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)
a. Em có đồng tình với việc làm của các bạn không? Vì sao?
b. Việc làm của bạn Hùng có gì đúng, có gì sai? Ích lợi của việc làm đúng, tác hại của việc làm sai là gì?
Thảo luận (1)Hướng dẫn giảia. Em không đồng tình với các bạn.
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)
Vì hình 1, các bạn đã phơi mình dưới ánh nắng mà không có gì che chắn, có thể gây tổn hại đến da.
Vì hình 2, bạn đã ngồi sát màn hình, có thể dẫn tới các bệnh về mắt.
b. Bạn chơi thể thao là tốt, rèn luyện sức khoẻ nhưng việc chơi dưới nắng gay gắt đã khiến da bạn bị rám nắng
a. Khi ngồi học, tư thế nào là đúng, tư thế nào chưa đúng? Tác hại của việc ngồi chưa đúng tư thế là gì?
b. Kể thêm một số việc làm để tự chăm sóc bản thân.
c. Vì sao phải biết tự chăm sóc bản thân?
Thảo luận (1)Hướng dẫn giảia. Tư thế đúng là hình 2. Nếu ngồi không đúng có thế dẫn tới các bệnh về lưng và mắt.
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)
b. Ăn uống đầy đủ, rèn luyện thể chất,...
c. Vì để có một sức khoẻ tốt, một thân hình đẹp.
Em sẽ khuyên bạn Dũng như thế nào khi bạn chạy ra đường tắm mưa?
Thảo luận (1)Hướng dẫn giảiDũng ơi, nước mưa có thể làm cho cơ thể bị hạ thân nhiệt, dẫn đến bị cảm lạnh đó, Cậu hãy giữ gìn sức khỏe và tránh làm những việc nguy hiểm nhé.
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)
Chia sẻ với các bạn những việc em đã làm và chưa làm được để tự chăm sóc bản thân.
Thảo luận (1)Hướng dẫn giảiEm đã:
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)
- Ăn uống đầy đủ, đúng giờ và cân bằng dinh dưỡng.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Ngủ đủ giấc và đúng giờ.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Đi khám sức khỏe định kỳ.
Em chưa:
- Em thường xuyên bị xao nhãng bởi các thiết bị điện tử.
- Em chưa biết cách sắp xếp thời gian hợp lý cho học tập, làm việc và giải trí.
- Em thường ngại từ chối yêu cầu của người khác, dù việc đó ảnh hưởng đến bản thân.
1. Đánh răng đúng cách
2. Rửa tay đúng cách