Chủ đề 2: THAY ĐỔI ĐỂ TRƯỞNG THÀNH

Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Nguyễn  Việt Dũng

Xác định cách điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau.

Nguyễn  Việt Dũng
1 tháng 8 lúc 11:57

- Dành thời gian để nhận thức và phân tích cảm xúc của mình.

- Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến cảm xúc đó.

- Sử dụng các kỹ thuật như hít thở sâu, thiền, hoặc tập thể dục để bình tĩnh lại.

- Suy nghĩ tích cực và tập trung vào những điều tốt đẹp.

- Trong giao tiếp trang trọng, cần giữ thái độ lịch sự và tôn trọng người khác.

- Trong giao tiếp với bạn bè, có thể thoải mái thể hiện bản thân nhưng vẫn nên giữ chừng mực.