Khi lao động nặng, cơ thể bài tiết mồ hôi và một số khoáng chất cũng bị thải ra ngoài ví dụ: Potassium (K+), Sodium (Na+), Chloride (Cl)…
Nên cần uống nước pha chút muối để bổ sung nước và muối khoáng cho cơ thể
Pha muối uống để đỡ đổ mồ hôi,giúp giải nhiệt.