– Biểu hiện khả năng thích ứng với sự thay đổi của môi trường học tập hoặc làm việc:
+ Có cảm xúc tích cực khi đón nhận môi trường học tập (làm việc) mới.
+ Dễ dàng bắt đầu công việc và tập trung cho công việc.
+ Đạt được mục tiêu công việc đặt ra.
+ Thích ứng nhanh chóng và tìm cách giải quyết vấn đề.
+ Sẵn lòng tìm hiểu và học hỏi
– Biểu hiện khả năng thích ứng với sự thay đổi của điều kiện sống:
+ Chấp nhận hoàn cảnh và không than phiền.
+ Điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực.
+ Vẫn giữ được hiệu quả công việc, quan hệ, suy nghĩ tích cực.
+ Giữ tinh thần lạc quan và linh hoạt trước những thách thức.
- Biểu hiện khả năng thích ứng với sự thay đổi của cơ thể (nếu có):
+ Chấp nhận bản thân.
+ Suy nghĩ tích cực với thực trạng mới của bản thân.
+ Làm nhiều việc có ý nghĩa. sang tạo
+ Thay đổi lối sống và thói quen để phản ánh sự thay đổi của cơ thể, bao gồm việc tăng cường hoạt động vận động, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, và giữ tinh thần lạc quan.