1. Do you have a sweet tooth? What are your favourite sweet treats?
I do have a bit of a sweet tooth, though I try to moderate my intake. My favorite sweet treats include everything chocolate-related, milk tea, che (Vietnamese sweet soup), tofu pudding, and the Italian dessert tiramisu.
2. Why is too much added sugar bad for you? What problems can it cause?
Too much added sugar in the diet can lead to various health problems. It contributes to weight gain and obesity as sugary foods are often high in calories and low in nutritional value. Moreover, excess sugar intake is linked to an increased risk of type 2 diabetes, heart disease, and dental issues such as cavities.
Dịch:
1. Bạn có phải là một tín đồ hảo ngọt không? Bạn thích các loại đồ ngọt nào nhất?
Tôi đúng là có thích đồ ngọt, nhưng tôi cố gắng hạn chế lượng đồ ngọt nạp vào cơ thể. Các loại đồ ngọt tôi thích nhất bao gồm mọi thứ có sô cô la, trà sữa, chè, tào phớ và món bánh tiramisu của Ý.
2. Tại sao quá nhiều đường lại có hại? Nó có thể gây ra những vấn đề gì?
Ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như là tăng cân và béo phì vì các loại đồ ăn này thường chứa nhiều calo và thiếu giá trị dinh dưỡng. Thêm vào đó, lượng đường nạp vào cơ thể quá cao có thể gây nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và các vấn đề về răng miệng như sâu răng.