SPEAKING Work in groups. Discuss the opinions below. Decide which view you hold and use a comment adverb to introduce your view. Then add a reason. (Làm việc nhóm. Thảo luận các ý kiến dưới đây. Nói bạn đồng ý với quan điểm nào và sử dụng các trạng từ nhận xét để giới thiệu quan điểm của bạn. Sau đó thêm một lý do.)
1. It is / isn't OK to have some fat in your diet. (Có nên / Không nên thêm chất béo vào chế độ ăn.)
2. Additives in food are / aren't bad for you. (Chất phụ gia trong thực phẩm có / không có hại cho sức khỏe.)
3. Fast food should / shouldn't be banned in leisure centres. (Đồ ăn nhanh nên / không nên bị cấm ở các trung tâm giải trí.)
Personally, I think that our school should stop serving fast food. We eat too much of it.
Really?...
(Cá nhân tớ nghĩ trường học của chúng ta nên ngừng phục vụ đồ ăn nhanh. Chúng ta đã ăn quá nhiều rồi.
Thật sao?...)
1. Personally, I believe it is okay to have some fat in your diet. Fat is an essential nutrient that the body needs for many functions: to provide energy, to absorb certain vitamins, and to maintain healthy skin and hair. Nevertherless, it's crucial to consume healthy fats in moderation and avoid excessive intake of saturated and trans fats, which can increase the risk of heart disease and other health issues.
2. Surprisingly, additives in food aren't necessarily bad for you. Many additives serve important purposes such as preserving food, enhancing flavor, or improving texture. Still, some artificial additives have negative health effects, especially if consumed in large quantities. It's therefore essential to be mindful of the types and amounts of additives in the foods we consume.
3. Admittedly, fast food is often associated with unhealthy eating habits and can contribute to obesity and other health issues. Yet, banning it entirely may not be the most effective solution. Instead, leisure centers can offer healthier alternatives to traditional fast food options. Plus, promoting education about nutrition can motivate individuals to make better food choices while still being able to enjoy the convenience of dining at leisure centers.
Dịch:
1. Cá nhân tôi tin rằng thêm chất béo vào chế độ ăn là bình thường. Chất béo là chất dinh dưỡng thiết yếu cơ thể cần để thực hiện nhiều chức năng như cung cấp năng lượng, hấp thụ vitamin, duy trì làn da và mái tóc khỏe mạnh. Tuy nhiên, cần nạp vào chất béo lành mạnh với lượng vừa phải và tránh các chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, những chất có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và các vấn đề sức khỏe khác.
2. Đáng ngạc nhiên đó là chất phụ gia trong thực phẩm không hoàn toàn có hại cho sức khỏe. Nhiều chất phụ gia có vai trò quan trọng như bảo quản thực phẩm, làm tăng hương vị, cải thiện kết cấu thức ăn. Tuy nhiên, một số chất phụ gia nhân tạo có hại cho sức khỏe, đặc biệt nếu tiêu thụ với lượng lớn. Do đó, cần phải lưu ý đến các loại và lượng chất phụ gia trong thực phẩm khi ăn uống.
3. Phải thừa nhận rằng đồ ăn nhanh thường gắn liền với thói quen ăn uống không lành mạnh và có thể dẫn đến béo phì cùng các vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, cấm hoàn toàn đồ ăn nhanh có thể không phải là giải pháp hiệu quả nhất. Thay vào đó, các trung tâm giải trí có thể cung cấp các lựa chọn thay thế lành mạnh hơn cho các lựa chọn truyền thống. Thêm vào đó, thúc đẩy giáo dục về dinh dưỡng có thể thúc đẩy mọi người lựa chọn thực phẩm tốt hơn trong khi vẫn có thể tận hưởng sự tiện lợi khi đi ăn tại các trung tâm giải trí.