Now listen to the rest of the programme. Are the sentences about High Intensity Training true or false? Write T or F. (Nghe phần còn lại của chương trình và cho biết những câu sau về Chương trình tập luyện cường độ cao là đúng hay sai? Viết T hoặc F.)
1. Your heart rate and breathing quickly recover afterwards.
2. It’s better than many other ways of exercising.
3. The benefits aren’t yet known for serious sports training.
4. Increasing the mitochondria in your body makes you fitter.
5. Your body fat is reduced.
6. You feel hungry afterwards.
7. It takes much less time than other forms of exercise.
Dịch:
1. Nhịp tim và nhịp thở sẽ nhanh chóng phục hồi sau đó.
2. Chương trình này tốt hơn so với nhiều cách tập thể dục khác.
3. Những lợi ích của tập luyện thể thao cường độ cao vẫn chưa được biết đến.
4. Tăng cường lượng ty thể trong cơ thể giúp khỏe mạnh hơn.
5. Mỡ cơ thể được giảm bớt.
6. Bạn sẽ cảm thấy đói sau đó.
7. Mất ít thời gian hơn nhiều so với các hình thức tập thể dục khác.