Người sống trên đời, cốt yếu cầu bình an và vui vẻ. ... Cười mỗi ngày không chỉ có lợi cho bản thân mà còn khiến cho những người xung quanh cũng cảm thấy thoải mái hơn. Thành ngữ có câu “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” cũng vì thế. Chỉ cần cười một cái là đã tương đương với mười thang thang thuốc bổ.
Nếu có sai thì bạn thông cảm nha!
Ngụ ý của người xưa là: "Không cần phải dùng đến thuốc bổ, mỉm cười mỗi ngày đã là phương thuốc hữu hiệu nhất rồi." Tiếng cười mang lại rất nhiều hiệu quả tích cực cho con người.
Tiếng cười làm giảm mức độ của kích thích tố căng thẳng như cortisol, epinephrine, dopamine, adrenaline và hormone tăng trưởng. Nó cũng làm tăng cường hormone endorphin, và các chất dẫn truyền thần kinh. Tiếng cười làm tăng số lượng tế bào sản xuất kháng thể và tăng cường hiệu quả của các tế bào khác. Tất cả những điều này làm nên một hệ thống miễn dịch mạnh hơn, cũng như bớt đi tác động vật lý căng thẳng. Mặt khác tiếng cười rất tốt cho cơ bụng, vai và cơ bắp. Nó thậm chí còn rất tốt cho tim. Cười 100 lần tương đương với 10 phút chèo thuyền hoặc 15 phút đạp xe.
Nó không chỉ giúp chúng ta tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà còn làm ôn hòa các mối quan hệ xã hội khác. Người lúc nào cũng lạc quan, tích cực không những lợi cho mình mà còn như mang một luồng sinh khí mới cho thế giới xung quanh.
(Bạn cũng có thể hiểu đơn giản hơn là khi cười sẽ khiến cho tinh thần sảng khoái thoải mái, bớt lo âu trầm cảm, gia tăng sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống. Khi con người thoái mái và nhẹ nhàng thì sức khỏe cũng đi lên ^^. Chúc bạn học tốt!)
khi cười sẽ giúp ta vui vẻ hơn
