Học kì 1

Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Vô đê bạn

Khi căng thẳng tâm lý, cơ thể thường có những biểu hiện như nào? Khi bị tâm lý căng thảng em sẽ làm gì? Hãy cho biết cách ứng phó khi bị tâm lí căng thẳng?

Minh Phương
21 tháng 12 2023 lúc 20:58

* Tham khảo:

- Khi căng thẳng tâm lý, cơ thể có thể có các biểu hiện như đau đầu, mệt mỏi, căng cơ, lo lắng, hay khó chịu.

- Khi bị căng thẳng, em thường sẽ tập thể dục, meditate, hoặc thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách. 

- Để ứng phó với căng thẳng tâm lý, tôi thường tập trung vào hơi thở sâu, tập yoga, thay đổi thói quen ăn uống và ngủ nghỉ, và tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân yêu.

Các câu hỏi tương tự
Vô đê bạn
Xem chi tiết
๖ĐMP・Phương
Xem chi tiết
Lê Hiếu
Xem chi tiết
Nguyen Ngoc Lien
Xem chi tiết
Nga Nguyen thi
Xem chi tiết
ĐỖ VÂN ANH
Xem chi tiết
Vũ Thị Hoài Thương
Xem chi tiết
Nữ Xử
Xem chi tiết
Nguyễn Thị Yến Linh
Xem chi tiết