Để phòng bệnh lây qua đường tiêu hoá cần:
1. Giữ vệ sinh ăn uống:
- Thực hiện ăn sạch uống sạch (thức ăn phải rửa sạch, nấu chín; đồ dùng nấu ăn, bát đũa sạch; uống nước đã đun sôi, …)
- Không ăn các loại thức ăn ôi, thiu, chưa chín; không ăn cá sống, thịt sống; không uống nước lã.
2. Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi đại tiểu tiện.
3. Giữ vệ sinh môi trường:
- Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh; thường xuyên làm vệ sinh sạch sẽ nơi đại tiểu tiện, chuồng gia súc, gia cầm.
- Xử lí phân, rác đúng cách, không sử dụng phân chưa ủ kĩ để bón ruộng, tưới cây.
- Diệt ruồi.
Muốn phòng bệnh lây qua
đường tiêu hoá cần :
Giữ vệ sinh cá nhân
Giữ vệ sinh ăn uống
Giữ vệ sinh môi trường
tạo một lối sống khoa học và giờ giấc ; Ăn uống điều độ, vệ sinh ;hạn chế càng nhiều càng tốt các chất kích thích, chất cồn có hại cho dạ dày như bia, rượu ;giảm stress, giữ tinh thần thư giãn, ít căng thẳng
Ngay từ đầu hãy quan tâm đến người bạn dạ dày, tạo cho mình một lối sống khoa học và giờ giấc. Ăn uống điều độ, vệ sinh là việc đầu tiên bạn cần đảm bảo. Bên cạnh đó, hãy hạn chế càng nhiều càng tốt các chất kích thích, chất cồn có hại cho dạ dày như bia, rượu. Ngoài ra, giảm stress, giữ tinh thần thư giãn, ít căng thẳng là điều vô cùng cần thiết cho hệ miễn dịch và dạ dày khỏe mạnh.
Ngay khi nhận thấy những biểu hiện chung nói trên, bạn nên tìm đến sự trợ giúp của một số loại thuốc hỗ trợ quá trình tiêu hóa, cải thiện dạ dày và giảm các triệu chứng khó chịu gây ảnh hưởng đến đời sống. Việc chọn thuốc phù hợp là vô cùng quan trọng
đây là kiến thức của mình còn gì thì bạn bổ sung nhé
