Question

Hằng ngày,gia đình em thường sử dụng những thức ăn gì cho các bữa ăn?Hãy kể tên và cho biết những thức ăn đó thuộc các nhóm nào?Trình bày cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lý.

Answer 1

Gia đình em thường sử dụng các thức ăn chứa nhiều chất vitamin , đạm , đường bột ...

Bữa ăn hằng ngày của gia đình em :

+ Bữa sáng :

- Bánh mì

- Sữa

- Trứng

+ Trưa :

- Thịt

- Cá

- Rau

- Cơm

- Chút nước mắm

+ Tối :

- Cơm

- Thịt

- Rau

Những thức ăn trên thuộc nhóm :

+ Đường bột : cơm , bánh mì

+ Chất xơ : rau , canh

+ Chất đạm : thịt , cá

Cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lý : thay thế bữa ăn khác nhau để tránh nhàm chán , ăn ngon miệng hơn nhưng phải cùng 1 nhóm thức ăn .