Question

Câu 3: Để phòng cảm nóng, cảm lạnh, trong lao động và sinh hoạt hằng ngày em cần phải chú ý đến điểm gì?

Answer 1

– Đi nắng cần đội mũ

– Không chơi thể thao ngoài trời nắng và nhiệt độ không khí cao

– Trời nóng, sau khi lao động nặng hoặc đi nắng về, mồ hôi ra nhiều không được tắm ngay, không ngồi nơi lộng gió, không bật quạt quá mạnh.

– Trời rét cần giữ ấm cơ thể nhất là cổ, ngực, chân: không ngồi nơi hút gió

– Rèn luyện thể dục thể thao hợp lí để tăng khả năng chịu đựng của cơ thể.

– Trồng cây xanh tạo bóng mát ở trường học và khu dân cư.

Answer 2

– Đi nắng cần đội mũ – Không chơi thể thao ngoài trời nắng và nhiệt độ không khí cao – Trời nóng, sau khi lao động nặng hoặc đi nắng về, mồ hôi ra nhiều không được tắm ngay, không ngồi nơi lộng gió, không bật quạt quá mạnh. – Trời rét cần giữ ấm cơ thể nhất là cổ, ngực, chân: không ngồi nơi hút gió – Rèn luyện thể dục thể thao hợp lí để tăng khả năng chịu đựng của cơ thể. – Trồng cây xanh tạo bóng mát ở trường học và khu dân cư.

Answer 3

- Khi đi dưới trời nắng phải đội mũ .

- Không tắm ngay sau khi hoạt động nặng dưới trời nắng

- Rèn luyện sức khỏe cơ thể bằng cách luyện tập thể dục thể thao, ăn uống điều độ, đầy đủ

Answer 4

Cần tăng cường rèn luyện thân thể để tăng khả năng chịu đừng khi nhiệt độ môi trường thay đổi Khẩu phần phải đảm bảo đủ chất và đủ lượng, cụ thể : Đủ chất: là đủ các thành phần dinh dưỡng cần cho sự phát triển bình thường của từng lứa tuổi và thể trạng. Đủ lượng: phù hợp với nhu cầu của từng loại đối tượng (già, trẻ, lao động chân tay hay lao động trí óc, lao động nặng hay nhẹ ...). Giữ ấm cơ thể, nơi sống vào mùa đông và thoáng mát vào mùa hè bằng các phương tiện chống nóng, lạnh (quần, áo, quạt, ...)

Answer 5

Cần tăng cường rèn luyện thân thể để tăng khả năng chịu đừng khi nhiệt độ môi trường thay đổi Khẩu phần phải đảm bảo đủ chất và đủ lượng, cụ thể : Đủ chất: là đủ các thành phần dinh dưỡng cần cho sự phát triển bình thường của từng lứa tuổi và thể trạng. Đủ lượng: phù hợp với nhu cầu của từng loại đối tượng (già, trẻ, lao động chân tay hay lao động trí óc, lao động nặng hay nhẹ ...). Giữ ấm cơ thể, nơi sống vào mùa đông và thoáng mát vào mùa hè bằng các phương tiện chống nóng, lạnh (quần, áo, quạt, ...)