Cần có chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều rau, quả, cá (mỗi tuần nên ăn vài ba bữa cá), hạn chế ăn nhiều thịt, không nên ăn mỡ động vật.
Nên hạn chế đến mức tối đa uống rượu, bia.
Nên bỏ thuốc lá hoặc thuốc lào.
Tập thể dục đều đặn để ngăn ngừa một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, thừa cân vì các bệnh này gián tiếp làm xuất hiện bệnh thiểu năng tuần hoàn não.
Các biện pháp phòng chống bệnh về hệ thần kinh ?
- Kiểm soát đường huyết.
- Bỏ hút thuốc
- Giảm uống rượu hoặc tốt nhất là cai rượu
- Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
- Tập thể dục.
- Giữ gìn bàn chân: đi dép trong nhà và chủ động tìm ra cho vấn đề của cơ thể.
