Chương II. Vận động

Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
linh do

1,Khi mỏi cơ cần làm gì để hết mỏi

2,Trong lao động cần có những biện pháp j để cho cơ lâu mỏi và có năng xuất lao động cao

Khánh Ly
28 tháng 9 2019 lúc 21:36

- Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.

- Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức, tức là đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp. Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ.

Việc rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, thể dục thể thao sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất lao động.



Hoàng Thảo Linh
29 tháng 9 2019 lúc 19:59

1) Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.

2) Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức, tức là đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp. Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ.

Việc rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, thể dục thể thao sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất lao động.




Các câu hỏi tương tự
Lan Anh
Xem chi tiết
huy nhat
Xem chi tiết
Viết Phong
Xem chi tiết
cu_bin
Xem chi tiết
Hùng Nguyễn Việt
Xem chi tiết
Nguyễn Vân Khánh
Xem chi tiết
Nhi Nguyễn
Xem chi tiết
Cậu Bé Họ Nguyễn
Xem chi tiết
Hưng Jokab
Xem chi tiết