Khi cảm xúc của bản thân là sợ hãi, em nên làm gì?

Chia sẻ với người thân, bạn bè. Tìm kiếm sự giúp đỡ trên mạng xã hội. Ở một mình trong phòng. Tìm cách né tránh nỗi sợ hãi.