Đâu là sự thay đổi trong nhận thức?

Kiểm soát được cảm xúc tiêu cực.Nhìn nhận các sự việc từ nhiều góc độ khác nhau.Nỗ lực thay đổi những thói quen chưa tốt.Chín chắn, thận trọng hơn.