Bài 10: Thể hiện cảm xúc bản thân
Nội dung lý thuyết
1. Tìm hiểu các loại cảm xúc.
Mỗi chúng ta đều có nhiều cảm xúc khác nhau. Cảm xúc đó chia làm 2 loại: Cảm xúc tích cực và cảm xúc tiêu cực.
+ Cảm xúc tích cực phổ biến:
- Yêu.
- Vui sướng.
- Hài lòng.
- Thích thú.
- Hạnh phúc.
- Thanh thản,…
+ Cảm xúc tiêu cực thường thấy:
- Sợ hãi.
- Tức giận.
- Buồn.
- Cô đơn.
- Bực bội.
- Khó chịu,…
/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/kho_chiu_trong_nguoi_nguyen_nhan_dau_hieu_va_cach_phong_ngua_3_fd4d70042a.jpeg)
2. Tìm hiểu ý nghĩa của cảm xúc tiêu cực và tiêu cực.
- Cảm xúc tích cực và tiêu cực có tác động rất quan trọng đối với suy nghĩ và hành động của mỗi người.
- Những cảm xúc tích tích cực có thể giúp ta suy nghĩ và hành động hiệu quả hơn.
- Trong khi đó, những cảm xúc tiêu cực sẽ làm chúng ta khó có được những suy nghĩ và hành động phù hợp.
- Do vậy, chúng ta cần học cách tăng cường cảm xúc tích cực.
- Bên cạnh đó, cần học cách thích nghi với những cảm xúc tiêu cực và kiềm chế những cảm xúc tiêu cực đó.
1. Tìm hiểu các loại cảm xúc.
Mỗi chúng ta đều có nhiều cảm xúc khác nhau. Cảm xúc đó chia làm 2 loại: Cảm xúc tích cực và cảm xúc tiêu cực.
+ Cảm xúc tích cực phổ biến:
- Yêu.
- Vui sướng.
- Hài lòng.
- Thích thú.
- Hạnh phúc.
- Thanh thản,…
+ Cảm xúc tiêu cực thường thấy:
- Sợ hãi.
- Tức giận.
- Buồn.
- Cô đơn.
- Bực bội.
- Khó chịu,…
2. Tìm hiểu ý nghĩa của cảm xúc tiêu cực và tiêu cực.
- Cảm xúc tích cực và tiêu cực có tác động rất quan trọng đối với suy nghĩ và hành động của mỗi người.
- Những cảm xúc tích tích cực có thể giúp ta suy nghĩ và hành động hiệu quả hơn.
- Trong khi đó, những cảm xúc tiêu cực sẽ làm chúng ta khó có được những suy nghĩ và hành động phù hợp.
- Do vậy, chúng ta cần học cách tăng cường cảm xúc tích cực.
- Bên cạnh đó, cần học cách thích nghi với những cảm xúc tiêu cực và kiềm chế những cảm xúc tiêu cực đó.