Bài 10: Kiềm chế cảm xúc tiêu cực
Nội dung lý thuyết
1. Tìm hiểu ý nghĩa của việc kiềm chế cảm xúc tiêu cực.
- Biết kiềm chế cảm xúc tiêu cực sẽ giúp ta:
+ Suy nghĩ rõ ràng và sáng tạo.
+ Dễ dàng thành công trong cuộc sống.
+ Được mọi người yêu quý.
+ Hít thở sâu để giữ bình tĩnh.
+ Phân tích nỗi sợ và xác định những lo lắng đó là gì.
+ Dũng cảm đối diện với nỗi sợ đó.
+ Tâm sự với bạn bè, người thân.
1. Tìm hiểu ý nghĩa của việc kiềm chế cảm xúc tiêu cực.
- Biết kiềm chế cảm xúc tiêu cực sẽ giúp ta:
+ Suy nghĩ rõ ràng và sáng tạo.
+ Dễ dàng thành công trong cuộc sống.
+ Được mọi người yêu quý.
+ Hít thở sâu để giữ bình tĩnh.
+ Phân tích nỗi sợ và xác định những lo lắng đó là gì.
+ Dũng cảm đối diện với nỗi sợ đó.
+ Tâm sự với bạn bè, người thân.